rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	288.00 km (w terenie 111.00 km; 38.54%)
Czas w ruchu:	24:28
Średnia prędkość:	13.42 km/h
Suma podjazdów:	1330 m
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	32.00 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.40 km 15.00 km teren

04:00 h 6.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Na Jałowiec!

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Czatożą - Wełcza - Jałowiec - Beskidek - Klekociny - Mylne Młaki - Tartak - Czatoża

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

02:00 h 13.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Trening w górach

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Zawoja, droga stokowa - trening techniki: podjazdy i zjazdy w terenie

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

32.00 km 20.00 km teren

02:00 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Powerade Suzuki MTB Kraków

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Maraton... miejsce 8 na 36 w K3

Kategoria zawody

Dane wyjazdu:

31.60 km 5.00 km teren

01:42 h 18.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

puszcza Dulowska

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Przejażdżka po Puszczy...

Kategoria lajt

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

03:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Jazda z Zielonymi :)

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Lasek Wolski, Fort Bodzów i trochę szosy... nawet nie pamiętam ile km :)

Dane wyjazdu:

51.00 km 25.00 km teren

04:00 h 12.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Objazd trasy mini maratonu krakowskiego

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Objazd trasy mini MTB Suzuki Powerade KRK. Dobre lody czekoladowe pod ZOO :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

20.00 km 7.00 km teren

02:00 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Trening Polska na rowery

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

technika, ech, technika...

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:16 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Wyścig Miechów Lato 2011

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Szosa - mój pierwszy raz... :) I nawet nieźle, na góralu 3 miejsce w k3

Kategoria zawody

Dane wyjazdu:

48.00 km 9.00 km teren

03:00 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:570 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Maraton MTB Michałowice

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Dzień po Komańczy i do tego moje pierwsze mega. Przeżyłam i nie byłam ostatnia (6 miejsce w K2) ;-)

Kategoria zawody

Dane wyjazdu:

23.00 km 10.00 km teren

01:30 h 15.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Maraton Cyklokarpaty - Komańcza

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Maraton MTB w Komańczy. Straszny upał ale udało się wywalczy 2 miejsce w K3 :)
Poza tym świetna atmosfera!

Kategoria zawody