rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2017

Dystans całkowity:	1067.94 km (w terenie 109.00 km; 10.21%)
Czas w ruchu:	35:54
Średnia prędkość:	24.07 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	3936 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (96 %)
Maks. tętno średnie:	163 (88 %)
Suma kalorii:	15841 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	36.83 km i 1h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.30 km 0.00 km teren

00:52 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 574 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Velo Metropolis by night

Wtorek, 31 października 2017 · dodano: 02.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

17.36 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 494 kcal

Miasto

Wtorek, 31 października 2017 · dodano: 02.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

15.69 km 0.00 km teren

00:46 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 370 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Trochę błotka

Poniedziałek, 30 października 2017 · dodano: 02.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

18.12 km 0.00 km teren

00:44 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 451 kcal

Rower:szarak

Wokół komina w deszczu dokręcić do 1000

Piątek, 27 października 2017 · dodano: 27.10.2017 | Komentarze 0

a miało być okienko pogodowe...

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

51.24 km 0.00 km teren

01:51 h 27.70 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:szoska

Szoska

Czwartek, 26 października 2017 · dodano: 27.10.2017 | Komentarze 0

cad 98/78

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

8.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Czwartek, 26 października 2017 · dodano: 27.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

60.24 km 0.00 km teren

02:43 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 1643 kcal

Rower:szarak

Pogodynka kłamie...

Środa, 25 października 2017 · dodano: 26.10.2017 | Komentarze 0

czyli pierwsze 30km w deszczu którego miało nie być :(

Kategoria trening, 50km -100km

Dane wyjazdu:

30.47 km 0.00 km teren

01:09 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 835 kcal

Rower:szoska

Wokół komina

Wtorek, 24 października 2017 · dodano: 24.10.2017 | Komentarze 0

81/100 cad

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

25.59 km 22.00 km teren

01:11 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Błotko z rana jak śmietana!

Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Z cukrem. I truskawkami :)

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

100.47 km 0.00 km teren

03:27 h 29.12 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:492 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:szoska

Niepokręcę #2

Sobota, 21 października 2017 · dodano: 21.10.2017 | Komentarze 0

cad 81/128

Kategoria z Bartem, trening, szoska, 100km i więcej