rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Lasy Janowskie 2015

Dystans całkowity:	303.67 km (w terenie 96.00 km; 31.61%)
Czas w ruchu:	15:36
Średnia prędkość:	19.47 km/h
Suma podjazdów:	809 m
Maks. tętno maksymalne:	142 (76 %)
Maks. tętno średnie:	110 (59 %)
Suma kalorii:	3895 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	50.61 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.02 km 1.00 km teren

00:42 h 17.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:128 ( 69%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 176 kcal

Rower:szarak

Ulanów

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Plan podobny do wczorajszego - jak najwcześniej wstać i jeszcze obskoczyć do Ulanowa, bo zbliża się koniec urlopu w Lasach Janowskich :( Mimo, że w Ulanowie meldujemy się ok 9, to pogoda już zabija (jest 30+). Wymiękam, odmawiam jazdy z powrotem i B. wraca po mnie samochodem. Później powrót do miasta w kilku burzach po drodze.

Generalnie jakby ktoś się zastanawiał czy warto w Lasy Janowskie rowerem - zdecydowanie WARTO. Świetne tereny do jazdy, dużo szlaków, drogi, gdzie przez 10km nie mija żaden samochód, do tego przyjemna okolica i sympatyczni ludzie. Sporą część asfaltują, do tego trwają prace nad ścieżkami rowerowymi (m.in. z Biłgoraja - szlaki rowerowe Polski Wschodniej). No i fantastyczne ryby w tych stawach mają :) Jak ktoś lubi wodę - popływać i powędkować to tym bardziej godne polecenia :)

Ulanów stary kościół drewniany

Kategoria do 50km, lajt, Lasy Janowskie 2015, z Bartem

Dane wyjazdu:

46.91 km 20.00 km teren

02:42 h 17.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:139 ( 75%)

HR avg:102 ( 55%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 623 kcal

Rower:szarak

Szklarnia, Momoty i Uroczysko Kruczek

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Pobudka o 6, na dzisiaj zapowiadają 36 stopni... słabo rowerowa pogoda... Zbieramy się czym prędzej i po 7 już jesteśmy w Szklarni. Stamtąd jedziemy na Porytowe wzgórze - miejsce największej bitwy partyzanckiej, gdzie 3000 partyzantów pobiła 30000 Niemców w 1944. Na miejscu piękny pomnik. Dalej lasami lecimy do Momotów - tutaj do obejrzenia kościółek, który proboszcz zbudował od zera sam - wszystko, witraże, ławki, po prostu wszystko. Z Momotów lekko piaszczystą ścieżką przez Łążek Ordynacki do Uroczyska Kruczek (świeżo asfaltowana droga, cały ten syf ląduje na rowerze....) i powrót.

Porytowe Wzgórze

Momoty, kościółek

Czas na Karkówkę ;-)

Oj... jak to doczyścić...? :(

Kategoria do 50km, lajt, Lasy Janowskie 2015, z Bartem

Dane wyjazdu:

31.83 km 10.00 km teren

01:39 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg: 95 ( 51%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:szarak

Krótko, ale gorąco - Potok Wielki

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Poranny trip po okolicy, zanim słońce rozkręci się na dobre. Stawy w Antoniowie, Kościół w Potoku Wielkim i zabytkowy dwór będący szkołą w Potoczku. Upał nie daje żyć...

Zachód słońca nad zalewem w Zaklikowie z widokiem na zamek

Kategoria do 50km, lajt, Lasy Janowskie 2015, z Bartem

Dane wyjazdu:

87.24 km 10.00 km teren

04:03 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 1035 kcal

Rower:szarak

Sandomierz - trzy województwa w jeden dzień :)

Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Prawdziwa gratka dla zbierających gminy, czyli 3 województwa w jeden dzień. Wyjazd z Zaklikowa (podkarpackie), przejazd przez Irenę :), Łążek do Borów (lubelskie) i dalej na południe aż do Sanu, który przekraczamy... łódką, bo przeprawa promowa nie działa. A dalej przez Gorzyce i Zalesie Gorzyckie wjeżdżamy w Świętokrzyskie. Sandomierz niezwykle urokliwy, pięknie odnowiony - aż miło połazić. Zwiedzamy zamek i bramę Opatowską (świetny widok) i uciekamy (tym razem przez most w Radomyślu nad Sanem) do domu.

Sandomierz

Pływanie po Sanie ;-)

Kategoria 50km -100km, lajt, Lasy Janowskie 2015, z Bartem

Dane wyjazdu:

94.83 km 40.00 km teren

05:00 h 18.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:szarak

Gorący trip...

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Oj bardzo gorący... przez cały dzień polewanie się wodą z bidonu, żeby w ogóle dać rade jechać. Z Zaklikowa do Gielni, Przez Goliszowiec (wjazd w lubelskie) - do Łążka Garncarskiego (tradycyjne rzemiosło, robią kafle i garnki), dalej do Szklarni (hodowla konika biłgorajskiego i ... szkoła suki biłgorajskiej - WTF? ;-)), i w stronę Janowa Lubelskiego. Krótka posiadówa nad stawami i powrót najpierw wojewódzką, a potem przez lasy (Kalenne, Ciechocin, Gwizdów).

Koniki

Zagadkowa szkoła...

Kategoria 50km -100km, lajt, Lasy Janowskie 2015

Dane wyjazdu:

30.84 km 15.00 km teren

01:30 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 428 kcal

Rower:szarak

Zaklików

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Krótki trip na rozpoznanie. W Malińcu radlerek i konwersacja z miejscowymi. Czuć, że jesteśmy na Podkarpaciu (właściwie to i w podkarpackim i w lubelskim) - panowie umawiają się na wieczór na na smażoną rybkę i bimberek :) Na oknie sklepu - oprócz otwieracza do piwa - trzy literatki, jakby ktoś chciał na miejscu coś mocniejszego...
Czas płynie leniwie... uff, gorąco

Kategoria do 50km, lajt, z Bartem, Lasy Janowskie 2015