rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

łańcuch 1

Dystans całkowity:	4469.45 km (w terenie 1058.50 km; 23.68%)
Czas w ruchu:	214:45
Średnia prędkość:	20.78 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	24571 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (97 %)
Maks. tętno średnie:	176 (95 %)
Suma kalorii:	76865 kcal
Liczba aktywności:	96
Średnio na aktywność:	46.56 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.20 km 5.00 km teren

01:36 h 17.00 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:469 m

Kalorie: 555 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Kolarskie procenty

Wtorek, 18 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Kolarskie procenty, czyli podjazd pod Krowiarki i zjazd na dół z bananem od ucha do ucha.

Kategoria do 50km, trening, z Bartem, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

66.72 km 10.00 km teren

03:12 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:526 m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Oravska Cyklomagistrala

Poniedziałek, 17 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Wycieczka wokół Jeziora Orawskiego. Po drugiej stronie granicy spotykamy krakowskich znajomych :) Świat jest mały!

Jezioro Orawskie z widokiem na Babią

Oravska Cyklomagistrala nadgryziona już zębem czasu

Widoczki od których ciężko oderwać wzrok

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

02:02 h 13.28 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 95%)

HR avg:161 ( 87%)

Podjazdy:790 m

Kalorie: 1121 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gwiazda Południa, etap IV

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Ostatni (i dla mnie pierwszy) etap Gwiazdy Południa. Ukochana Koskowa Góra... całkiem mocno pojechane! :)

Kategoria do 50km, zawody, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

1.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rozgrzewka

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

30.34 km 15.00 km teren

01:19 h 23.04 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg: (%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 365 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Terenowo

Środa, 5 lipca 2017 · dodano: 06.07.2017 | Komentarze 0

Szybka rundka po pracy, a przed burzą. Gdy dojeżdżam do domu spadają pierwsze krople. To się nazywa trafić w okienko pogodowe! :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

40.07 km 2.00 km teren

02:03 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:504 m

Kalorie: 576 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Chorągwica

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Wieczorny trip, bo przed południem obowiązki i deszczowo. Przy zachodzącym słońcu wspinamy się na najbardziej charakterystyczną górkę w okolicy, czyli tą z masztem RTV w Chorągwicy.

Nasz cel z połowy drogi

Here we are!

Zachodzik

Kościółek w Biskupicach na samym czubku wzniesienia

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

37.05 km 0.00 km teren

01:39 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:139 ( 75%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 384 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszczowo, w interesach

Sobota, 1 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

A przy okazji obejrzeć sobie Campus Misericordiae i nową ścieżkę na wschodzie miasta. Teraz zamiast Campusu jest strefa ekonomiczna.... ale drogowskazy zostały.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, ulice, z Bartem

Dane wyjazdu:

80.66 km 6.00 km teren

03:39 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy:495 m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Szlak wokół Tatr

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0

Beskidzkie szaleństwa, czyli Orawa. Jedziemy obadać kawałek Szlaku Wokół Tatr, który powstał między Nowym Targiem a Trsteną w miejsce starej linii kolejowej. Szlak jest super zrobiony - równy, bez samochodów, z miejscami do odpoczynku, więc od razu i ludzi sporo. Widoki - powalają. Większość czasu mamy Tatry po boku. Lecimy najpierw do Trsteny, z nadzieją na objechanie Jeziora Orawskiego. Nawet nie zauważamy jak przekraczamy granicę, bo nie ma oznaczeń. Fajnie!
Niestety, szlak urywa się w mieście, więc zawracamy do Polski, kierując się tym razem przez Chochołów. Dojeżdżamy do Rogoźnika, gdzie łączymy się z trasą z Czarnego Dunajca i nią podążamy na przedmieścia Nowego Targu (łapiąc dodatkowo dwie gminki). Tu to dopiero jest ludzi... zawracamy jeszcze do Ludźmierza obejrzeć sanktuarium i wracamy do Czarnego Dunajca. Ale w głowie rodzą się plany na dalsze eskapady - Słowację, Gorce...
Niestety pogoda krzyżuje nam plany i kończy się na łażeniu po górach dopóki buty nie przemokną na amen ;-)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

104.70 km 20.00 km teren

04:40 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 1408 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Seteczka do Tarnowa i nowe gminy

Wtorek, 13 czerwca 2017 · dodano: 14.06.2017 | Komentarze 2

Cóż, temperatury w PL lepiej nadają się do jeżdżenia na rowerze niż to co spotkało nas we Włoszech. Po całym dniu spędzonym w samochodzie czas się trochę rozruszać. Lecimy więc w dłuższą trasę - tym razem celem jest Tarnów. Dla odmiany próbujemy wykorzystać autostradowe drogi techniczne, co udaje się w dużej części. Niektóre są niestety ślepe - prowadzą tylko do bram na A4.
W Tarnowie dodatkowa pętelka na południe, gdzie łykamy dwie gminy. A na powrocie, kończę wszystkie ulice na B i mogę spokojnie przejść do C ;-)

Szczepanów - zabudowa drewniana na Szlaku Architektury Drewnianej

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

46.87 km 25.00 km teren

02:19 h 20.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:138 ( 74%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 519 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd drogą złodziejką

Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Skąd ta nazwa? Nie mam bladego pojęcia... ale droga bardzo urokliwa... i nic nam nie zginęło ;-) Uff, ale upał... w drodze powrotnej lody i do domu.

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 1, z Bartem