rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

pływanie

Dystans całkowity:	48.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	00:23
Średnia prędkość:	26.09 km/h
Suma podjazdów:	35 m
Maks. tętno maksymalne:	167 (90 %)
Maks. tętno średnie:	153 (82 %)
Suma kalorii:	229 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	12.02 km i 0h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Basen

Poniedziałek, 25 grudnia 2017 · dodano: 25.12.2017 | Komentarze 0

1,6km / 0h40

Kategoria trening, pływanie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Mżawka... czyli czas na basen

Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0

Cały dzień pada... mżawka... niby nic, ale zaraz wszystko mokre. A pogodynka twardo twierdzi, że jest tylko zachmurzone i ani kropli deszczu. Ech... Wieczorny powrót na basen, lekko 42 długości, czyli nieco ponad 1km. Na lepsze spanie ;-)

Kategoria trening, pływanie, inne sporty

Dane wyjazdu:

15.92 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Basen i miasto

Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 04.03.2016 | Komentarze 3

Basen lajtowo: 60 długości = 1,5km, 0h42

Kategoria do 50km, miasto, pływanie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Spacer + basen

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 27.02.2016 | Komentarze 0

Chociaż na zewnątrz słoneczko to jednak bardzo zimno.
Poranny basen - 66 długości = 1,65km, trochę treningu z deską i bojką
Potem spacer 1h15 - 4,90km, oglądamy lądujące i startujące samoloty.

Będzie wiosna!

Kategoria inne sporty, pływanie, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

4.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Basen

Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Za oknem śnieg i wieje. Trzeba wybrać inne aktywności ;-) Rekreacyjne pływanko po wczorajszym masażu izometrycznym.
0h45 - ok. 58 długości = 1,45km

Kategoria pływanie, trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

basen & psacer

Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0

Poranny basen - 0h45 - 1,7km
Popołudniowy psacer - 1h0, 4,27km

Kategoria trening, pływanie, inne sporty

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TACX

Basen

Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 04.02.2016 | Komentarze 0

Nagły atak zimy czyli co 2 godziny napiernicza jakimś śniegiem... Widoki na rower słabe.

basen - 0h42 - 68 długości = 1,7km

Kategoria pływanie, trening

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Basen

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

ok. 74 długości = 1,85km; jakoś ciężko dzisiaj szło...
0h45

wieczorem miejska jazda

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, pływanie, trening

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:23 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 229 kcal

Rower:TACX

Basen i miechowskie kręcenie dla WOŚP

Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0

Przed południem basen - po prawie 1,5 mies. przerwy. Od razu ostro - poprawiony rekord: 80 długości czyli 2km w 0h45.
Popołudniu pociągiem do Miechowa na akcję złotówka za kilometr. Za każdy km sponsor daje 1zł na WOŚP. Dokręcam swoje 10km (kolejka chętnych już czeka) i muszę lecieć na powrotny pociąg. Dzięki Wojtku za zaproszenie i transport :) Była super zabawa!

EDIT: wykręciliśmy w sumie 232km! :)

Kategoria trenażer, trening, pływanie