rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

lajt

Dystans całkowity:	3036.62 km (w terenie 625.30 km; 20.59%)
Czas w ruchu:	147:20
Średnia prędkość:	19.71 km/h
Maksymalna prędkość:	58.60 km/h
Suma podjazdów:	16656 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (93 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	46185 kcal
Liczba aktywności:	83
Średnio na aktywność:	36.59 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.30 km 5.00 km teren

01:53 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 548 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd po biathlonie + powrót

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

41.28 km 0.00 km teren

01:39 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip again

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Leniwy, bardzo leniwy bo duszno... Traska podobna do tej wczoraj, kadencja jak zwykle poszła na spacer ;-) 79/103
Za to powrót pod mega mocny, burzowy wiatr... ale sam deszcz poszedł bokiem.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

41.91 km 0.00 km teren

01:37 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 490 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Upał jeszcze nie zelżał, ale 29 stopni w porównaniu do 36 w południe wydaje się miłym chłodkiem. W towarzystwie, lajtowo.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

27.67 km 0.00 km teren

01:11 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:132 ( 71%)

HR avg:109 ( 58%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 493 kcal

Rower:szoska

W cieniu motolotni

Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Krótko i leniwie bo upał wciąż doskwiera... Czy bliżej nieba jest chłodniej? ;-)
Dodatkowe ulice na C do kolekcji :)

Kategoria do 50km, lajt, szoska, ulice

Dane wyjazdu:

46.87 km 25.00 km teren

02:19 h 20.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:138 ( 74%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 519 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd drogą złodziejką

Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Skąd ta nazwa? Nie mam bladego pojęcia... ale droga bardzo urokliwa... i nic nam nie zginęło ;-) Uff, ale upał... w drodze powrotnej lody i do domu.

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

27.68 km 5.00 km teren

01:17 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:132 ( 71%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wokół komina

Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Kolejne 3 uliczki. Przy okazji Bohaterów Getta oglądam miejscowy Kirkut.. Fajna tabliczka z nazwą ulicy, jeszcze z tych starych, emaliowanych... Tysiączek majowy.

Kirkut

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 1, ulice

Dane wyjazdu:

43.18 km 0.00 km teren

01:45 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 538 kcal

Rower:szoska

Szoska

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Taki nijaki trip na szosie, drugi raz w tym roku... Najpierw wyjeżdżam przed B. wracającego z pracy, a potem jeszcze rundka po okolicznych asfaltach. Przyjemnie, rower sam jedzie... zwłaszcza z wiatrem ;p
cad 95/75 - trezba popracować nad kadencją...

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

81.60 km 25.00 km teren

03:45 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiślana Trasa Rowerowa

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Na rozjazd po upalaniu w lesie. Wiślana Trasa Rowerowa, lody, pierogi ruskie i zimne piwko. Czyli niedzielne120km na raty. Great!

witamy na wałach wiślanych

pod nogami...

Kościół w Nowym Brzesku

część trasy czeka jeszcze na asfalt

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 300 kcal

Rower:

Roztrenowanie

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 31.10.2016 | Komentarze 0

Czyli spacerkiem podziwiając jesienne lasy...
dyst. 6,69km
czas: 1h30
up: 158m

Kategoria inne sporty, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

81.49 km 0.00 km teren

04:02 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie - Sędziszów

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Gminobranie w świętokrzyskim. Pociągiem do Sędziszowa i stamtąd pętelka po okolicznych gminach. Powrót z Klimontowa również pociągiem. Nieciekawe tereny. Poza jednym drewnianym kościółkiem ze Szlaku Architektury Drewnianej - nic. Pola, wioski, płasko jak stół... Tylko nowych gminek sporo.
Kilometrówka z dojazdem i powrotem z dworca.

Dworek Reja w Nagłowicach

Srokacz :)

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem