rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:	1209.39 km (w terenie 143.00 km; 11.82%)
Czas w ruchu:	47:34
Średnia prędkość:	24.14 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	3261 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (96 %)
Maks. tętno średnie:	133 (71 %)
Suma kalorii:	17801 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	34.55 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.20 km 0.00 km teren

01:29 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

3 jazdy, 3 rowery

Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 03.09.2017 | Komentarze 0

Czyli zakupy, MTB i robienie za lokomotywę na szosie.

Kategoria do 50km, miasto, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

59.60 km 0.00 km teren

02:47 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 1424 kcal

Rower:szarak

KRK znów...

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Znów z sakwą...

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

58.88 km 0.00 km teren

02:26 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 1503 kcal

Rower:szarak

KRK

Wtorek, 29 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Z sakwami

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

72.63 km 0.00 km teren

03:08 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:436 m

Kalorie: 1030 kcal

Rower:szoska

Jazda z Profidea i dojazdy

Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Podjazd pod Orlą... TAAAAK! 246W :) i jakiś QOM po drodze...

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

25.21 km 20.00 km teren

01:11 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 587 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Trochę błotka

Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Rozjazd

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

47.27 km 15.00 km teren

02:16 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie i Leśno Rajza

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Jak już się pojechało te 150 kilo od domu (w jedną stronę), to trzeba wykorzystać... B. z recepcji przynosi mapę Leśnej Rajzy - zawsze chciałam objechać... A że brakuje nam 4 gmin w okolicy to podjeżdżamy autem na leśny parking i robimy rundkę - gminobranie. Pogoda jak brzytwa... ech, nie mogło być tak od rana? :(

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.00 km teren

01:28 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 484 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)