rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100km i więcej

Dystans całkowity:	6470.00 km (w terenie 1509.30 km; 23.33%)
Czas w ruchu:	323:20
Średnia prędkość:	19.65 km/h
Maksymalna prędkość:	65.10 km/h
Suma podjazdów:	47018 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	150 (81 %)
Suma kalorii:	115700 kcal
Liczba aktywności:	59
Średnio na aktywność:	109.66 km i 5h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.47 km 0.00 km teren

03:27 h 29.12 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:492 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:szoska

Niepokręcę #2

Sobota, 21 października 2017 · dodano: 21.10.2017 | Komentarze 0

cad 81/128

Kategoria z Bartem, trening, szoska, 100km i więcej

Dane wyjazdu:

111.87 km 0.00 km teren

04:06 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:128 m

Kalorie: 1716 kcal

Rower:szoska

Setka z Niepo-kręcę

Sobota, 14 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

109/83 cad

Kategoria 100km i więcej

Dane wyjazdu:

102.50 km 0.00 km teren

04:46 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:337 m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Alzacja + Eurovelo 15 nad Renem + Niemcy

Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria 100km i więcej, Lotaryngia 2017, z Bartem

Dane wyjazdu:

106.40 km 30.00 km teren

05:38 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:1135 m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 2 września 2017 · dodano: 03.09.2017 | Komentarze 2

Relacja i mała galeria foto

Kategoria 100km i więcej, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

101.65 km 0.00 km teren

03:46 h 26.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1243 kcal

Rower:szoska

Setka bez pomysłu

Niedziela, 13 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Jakoś brak pomysłu na trasę... Po 70km po prostu dokręcam do setki w okolicy.

Kategoria 100km i więcej, szoska, trening

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

03:44 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 1459 kcal

Rower:szoska

Rajdy dla Frajdy - Lubelskie

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Czyli Grand Prix Amatorów na Szosie po Roztoczu + 3 nowe gminy. Od razu od startu ogień, na podjeździe tracimy część grupki, którą potem doganiamy. W czwórkę pracujemy przez jakiś czas dając sobie zmiany, ale panowie są dla mnie za silni. Odpuszczam i jedziemy razem z B. Ostatnie 40km wiozę go na kole, bo rower MTB wobec szosy...cóż :)
Piękna impreza i wspaniałe krajobrazy. Było się gdzie upalić :)
cad 110/77

Kategoria 100km i więcej, szoska, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

104.70 km 20.00 km teren

04:40 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 1408 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Seteczka do Tarnowa i nowe gminy

Wtorek, 13 czerwca 2017 · dodano: 14.06.2017 | Komentarze 2

Cóż, temperatury w PL lepiej nadają się do jeżdżenia na rowerze niż to co spotkało nas we Włoszech. Po całym dniu spędzonym w samochodzie czas się trochę rozruszać. Lecimy więc w dłuższą trasę - tym razem celem jest Tarnów. Dla odmiany próbujemy wykorzystać autostradowe drogi techniczne, co udaje się w dużej części. Niektóre są niestety ślepe - prowadzą tylko do bram na A4.
W Tarnowie dodatkowa pętelka na południe, gdzie łykamy dwie gminy. A na powrocie, kończę wszystkie ulice na B i mogę spokojnie przejść do C ;-)

Szczepanów - zabudowa drewniana na Szlaku Architektury Drewnianej

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

103.11 km 30.00 km teren

04:18 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 1647 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiosenna Bochnia

Wtorek, 21 marca 2017 · dodano: 22.03.2017 | Komentarze 0

Do trzech razy sztuka i Bochnia zdobyta! Zaczynam pracę bladym świtem by o 13 udać się na rowerowe wagary :) Kierunek ten sam... tyle że dzisiaj się uda. Tam jedzie się pięknie, z wiatrem w plecy, z powrotem już nieco gorzej, bo pod wiatr. Ale cel zostaje osiągnięty, a pogoda, jak na pierwszy dzień wiosny, prawdziwie wiosenna!

No i w końcu jest pierwsza setka w tym roku. O dwa miesiące za późno :)

Jeziorka w Puszczy Niepołomickiej jeszcze nieco zimowe

Czas na przerwę

Bochnia zdobyta!

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

99.47 km 0.00 km teren

05:36 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:621 m

Kalorie: 1819 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Puchar Widnica -dojazdy i rozgrzewka

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Uphill w Miechowie na zakończenie sezonu. W stosunku do poprzedniego roku poprawiam wynik o 1 sekundę, ale przegrywam drugie miejsce o 3 dziesiąte sekundy! Normalnie jeden obrót korbą za mało ;-) Później rekonesans po okolicy i powrót do domu na rowerach.
Wrzesień był słaby to październik trzeba zacząć z przytupem. Setka!

Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

102.81 km 0.00 km teren

04:48 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:902 m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zawoja - Łękawica

Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Podziwiać budowany zbiornik retencyjny w Świnnej Porębie i zebrać brakujące gminki w jego okolicy i pokibicować szosowcom startującym w kryterium im. Łasaka

Kategoria 100km i więcej, góry, łańcuch 4, trening, z Bartem