rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Night Rider

Dystans całkowity:	2600.84 km (w terenie 152.50 km; 5.86%)
Czas w ruchu:	97:09
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	11556 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	44270 kcal
Liczba aktywności:	92
Średnio na aktywność:	28.27 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.67 km 0.00 km teren

03:13 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:327 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Dojazd na KrakINO + powrót + interesy w okolicy

Czwartek, 16 listopada 2017 · dodano: 26.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

22.79 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Test nowych SPD-ów

Środa, 11 października 2017 · dodano: 12.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

16.05 km 0.00 km teren

00:39 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 439 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Nocka

Piątek, 18 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

I jeden upolowany QOM ;-)

Kategoria do 50km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

16.22 km 0.00 km teren

00:39 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 428 kcal

Rower:szoska

Testy ustawienia siodełka by night

Niedziela, 6 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0

Małe korekty i test... było za wysoko a teraz jest chyba trochę za nisko? :( Ech..
Ale przynajmniej temperatury znormalniały :)

Kategoria do 50km, Night Rider, szoska

Dane wyjazdu:

7.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 27 lutego 2017 · dodano: 28.02.2017 | Komentarze 0

PON: 5,02km. Wieczorem jeszcze kilka spraw do załatwienia w mieście. Trzeba korzystać póki ciepło :)
WT: 2,88km

Kategoria Night Rider, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

32.89 km 2.00 km teren

01:25 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 604 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

zabawy z Barbarą

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 28.12.2016 | Komentarze 2

Basia trochę spuściła z tonu - na tyle, żeby odpowiedź na pytanie "czy to bezpieczne?" brzmiała "tak". Nocna rundka po wałach na wschód, 2 razy z wiatrem, 2 razy pod wiatr. Rękawiczki Etape Gear zimowe są boskie! Znów bracia Czesi wspięli się na wyżyny wygody i funkcjonalności kolarskich ciuchów...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

25.43 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 494 kcal

Rower:złomek