rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2017

Dystans całkowity:	892.97 km (w terenie 178.00 km; 19.93%)
Czas w ruchu:	35:21
Średnia prędkość:	22.38 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	3884 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (91 %)
Maks. tętno średnie:	155 (83 %)
Suma kalorii:	13010 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	31.89 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

3.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

W obowiązkach, ale dzięki temu udaje się dobić do 900km w marcu.

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

22.05 km 3.00 km teren

00:56 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 351 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wały Huta

Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Krótka runda między obowiązkami i w okienku bezdeszczowym. Udaje się zdążyć przed opadami :) Ale powrót pod wiatr, gdy trzeba kręcić z górki żeby jechać to niezły fakap... ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

9.26 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Na dwie raty,

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

12.78 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

27.36 km 7.00 km teren

01:17 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 456 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Po pracy

Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0

Wreszcie pogoda wiosenna i wreszcie zmiana czasu. Dzięki temu nie trzeba się spinać by wyjechać gdzieś po jasnemu. Mała rundka po pobliskich pagórkach.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

4.16 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

98.24 km 25.00 km teren

05:21 h 18.36 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:868 m

Kalorie: 1932 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiosenne KORNO

Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0

Czyli czas rozpocząć sezon startowy!
Relacja

Kategoria zawody, z Bartem, łańcuch 1, 50km -100km

Dane wyjazdu:

4.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 24 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

103.11 km 30.00 km teren

04:18 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 1647 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiosenna Bochnia

Wtorek, 21 marca 2017 · dodano: 22.03.2017 | Komentarze 0

Do trzech razy sztuka i Bochnia zdobyta! Zaczynam pracę bladym świtem by o 13 udać się na rowerowe wagary :) Kierunek ten sam... tyle że dzisiaj się uda. Tam jedzie się pięknie, z wiatrem w plecy, z powrotem już nieco gorzej, bo pod wiatr. Ale cel zostaje osiągnięty, a pogoda, jak na pierwszy dzień wiosny, prawdziwie wiosenna!

No i w końcu jest pierwsza setka w tym roku. O dwa miesiące za późno :)

Jeziorka w Puszczy Niepołomickiej jeszcze nieco zimowe