rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	850.03 km (w terenie 20.00 km; 2.35%)
Czas w ruchu:	31:22
Średnia prędkość:	20.80 km/h
Maksymalna prędkość:	52.00 km/h
Suma podjazdów:	3012 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (97 %)
Maks. tętno średnie:	170 (91 %)
Suma kalorii:	13578 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	35.42 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.58 km 0.00 km teren

01:28 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

miastowo

Piątek, 30 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Trochę spraw do załatwienia w mieście, więc tym razem w towarzystwie i na MTB. Wrzesień rozpieszcza :) ale tętno zimowe - śpi...
Słabiutki wrzesień w tym roku, słabiutki...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, miasto, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

47.93 km 0.00 km teren

02:16 h 21.15 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:466 m

Kalorie: 773 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dwie dolinki i 7000

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Dolina Kluczwody i Prądnika. Na początku straszny w-mordę-wind, ale później przejazd dolinkami przyjemny. Cieplusio, trzeba korzystać... :)

Jura powoli zmienia barwy na jesienne

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: kcal

miasto

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

22.69 km 0.00 km teren

00:59 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 401 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pagórki północne

Środa, 28 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Wraz ze zmierzchem, powrót po ciemku. Przyjemnie, ciepło :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

13.93 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

miasto

Środa, 28 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

32.39 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

miasto

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

PON+WT

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

60.73 km 0.00 km teren

02:49 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na wschód!

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0

Tam musi być jakaś cywilizacja... czyli pociągiem do Kłaja i powrót przez Puszczę Niepołomicką do domu.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

26.14 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

miasto

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0

Trochę spraw na mieście... Jazda na raty od rana aż do 22...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

33.24 km 0.00 km teren

01:27 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:236 m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pagóry wieczorne

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Niby 15 stopni, a jednak zimno. Jesień już po całości...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

15.34 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 359 kcal

miasto

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto