rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2016

Dystans całkowity:	480.19 km (w terenie 48.00 km; 10.00%)
Czas w ruchu:	19:05
Średnia prędkość:	22.50 km/h
Maksymalna prędkość:	41.00 km/h
Suma podjazdów:	1335 m
Maks. tętno maksymalne:	167 (90 %)
Maks. tętno średnie:	145 (78 %)
Suma kalorii:	10307 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	20.88 km i 1h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 724 kcal

Rower:

Zimowa Puszcza

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 01.01.2017 | Komentarze 0

10,53 km
84 up
1h49

Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na butach

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

4,85km
up 27
0h47

Mało zimowy las...

Kategoria do 50km, inne sporty

Dane wyjazdu:

32.89 km 2.00 km teren

01:25 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 604 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

zabawy z Barbarą

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 28.12.2016 | Komentarze 2

Basia trochę spuściła z tonu - na tyle, żeby odpowiedź na pytanie "czy to bezpieczne?" brzmiała "tak". Nocna rundka po wałach na wschód, 2 razy z wiatrem, 2 razy pod wiatr. Rękawiczki Etape Gear zimowe są boskie! Znów bracia Czesi wspięli się na wyżyny wygody i funkcjonalności kolarskich ciuchów...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: