rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Night Rider

Dystans całkowity:	2600.84 km (w terenie 152.50 km; 5.86%)
Czas w ruchu:	97:09
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	11556 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	44270 kcal
Liczba aktywności:	92
Średnio na aktywność:	28.27 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.21 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 298 kcal

Rower:złomek

miasto

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

6.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

21.20 km 3.00 km teren

00:53 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 331 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

miasto

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 25.05.2016 | Komentarze 0

nocny trip

Kategoria do 50km, łańcuch 4, miasto, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

13.71 km 0.00 km teren

00:45 h 18.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 77%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 39 m

Kalorie: 214 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

miasto - nowa sztyca

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Nowa sztyca, czyli zamiast normalnej jazdy zatrzymywanie się, podkręcanie, podnoszenie, e nie, jednak przedtem było lepiej, niżej, wyżej, bardziej do przodu... A i tak wszystko wyjdzie "w praniu" po 50km ;-)

Przed południem psacerek w Lesie Zabierzowskim
6,13km - 1h25

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 4, Night Rider

Dane wyjazdu:

36.15 km 0.00 km teren

01:37 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 690 kcal

Rower:szarak