rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:	1084.06 km (w terenie 213.00 km; 19.65%)
Czas w ruchu:	45:40
Średnia prędkość:	20.83 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	8386 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (97 %)
Maks. tętno średnie:	171 (92 %)
Suma kalorii:	19871 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	43.36 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.58 km 10.00 km teren

02:22 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:556 m

Kalorie: 918 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Bez pachnie upajająco...

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Pagórkowanie po północy. Dobrze, że z każdym ruchem korby negatywne emocje gdzieś ulatują. Bez pachnie upajająco...

Cmentarz z I wojny światowej w Rzeplinie

Zachodzik

Pagórki

Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, trening

Dane wyjazdu:

21.20 km 13.00 km teren

01:04 h 19.88 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:112 ( 60%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 319 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Doliną Sanu - jak zwykle w deszczu... :(

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

San zdecydowanie nas nie lubi. Specjalnie zostajemy po Harcach na niedzielę na Podkarpaciu, by zobaczyć wreszcie Dolinę Sanu przy jakiejś przyzwoitej pogodzie. Ostatnio byliśmy tutaj 2 lata temu (też na Harcach) i lało jak z cebra. Dzisiaj budzi nas słońce więc pogoda musi być!
Samochodem zjeżdżamy nad San do Bachowa, tu ściągamy rowery i ruszamy sobie czerwonym szlakiem rowerowym "Doliną Sanu" właśnie... doliną Sanu :). Nad głowami ciemne chmury, ale co tam. Pogodynka mówi, że leje od 14. Zdążymy. Okolica jest super, kwitnie rzepak, San leniwie sobie szumi, a my toczymy się bez pośpiechu przed siebie. Fajny rozjazd po wczorajszych harcach.
W planach mamy trzy kładki - pod pierwszą parkujemy (będziemy nią wracać z drugiej strony rzeki), druga jest pod Dubieckiem. Z przeciwka przed miasteczkiem macha nam kolarz... znajoma sylwetka... to Paweł Brudło! Zwycięzca Harców w kategorii męskiej :) Też został na Podkarpaciu...

Kładka. Miejscowi jeżdżą po niej samochodami (pod warunkiem że się zmieszczą na szerokość)

2 km na wybrzeże? A podskoczymy sobie... morze, plaża, mewy, why not ;-)

W Dubiecku oglądamy cerkiew grekokatolicką, podziwiamy pałac i ponieważ zaczyna trochę pokapywać odpuszczamy kładkę nr 3 i lecimy wojewódzką na wschód. Skręcamy w kierunku Iskań i zaczyna się.. leje na całego. Oczywiście jak dojeżdżamy pod auto to jesteśmy mokrzy aż do skarpetek, nie ma się w co przebrać (ciuchy zostały na kwaterze), sytuacja beznadziejna... Ten San coś nas nie lubi.... do trzech razy sztuka?

Szlak

Węzeł szlaków pod Dubieckiem

Pałac w Dubiecku

Cerkiew (zabytkowa - obecnie dom kultury)

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 2, z Bartem

Dane wyjazdu:

89.60 km 40.00 km teren

05:20 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:1645 m

Kalorie: 2046 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

XII Harce rowerowe czyli ściganie w oparach rzepaczku :)

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

Podkarpacie w jednej z najpiękniejszych, żółciutko - rzepakowych odsłon. Żyć nie umierać. I jeszcze jeździć na rowerze :)
Relacja na ZDEZORIENTOWANI MTBO TEAM.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Podkarpacie spacerkiem

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

Spacerek do Sanktuarium w Jodłówce & back.
dystans: 5,88km

zachodzik...

Kategoria inne sporty, z Bartem

Dane wyjazdu:

37.90 km 0.00 km teren

01:26 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 743 kcal

Rower:szoska

Szoska

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 2

Wyciągnęłam szoskę, ale tylko dlatego, że przyszły nowe oponki. Jakoś nie mogę się przekonać, wolę do lasu i na pagóry niż tłuc kaemki po asfalcie....
Rundka do warsztatu na zmianę i trochę pod wiatr po wałach.

Nowa, wiosenna stylówa

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 460 kcal

Rower:

basen

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

Dziki tłum - mimo że to środek dnia - ciężko ruszyć ręką żeby kogoś nie zawadzić... Juwenalia? :(
0h43 - ok. 1,5km

Kategoria inne sporty, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

36.34 km 15.00 km teren

01:38 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:248 m

Kalorie: 641 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

W pogoni za czasem

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

właściwie od rana ściganie się z czasem... a miał być lajtowo - rowerowy wtorek, tymczasem praca się przeciąga, przeciąga, z dłuższej wyprawy nici, a udaje się urwać jakimś cudem 1h45. Do tego po obiedzie, więc pierwsze podjazdy, hmm... troszkę dyskomfortowo, tak to nazwijmy... ;-)
Dol. Prądnika, zdążam dojechać tylko do DPS i już trzeba nawracać.

Pas rzepaczku na drodze

Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening

Dane wyjazdu:

15.91 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0

Załatwianie spraw w mieście. Popołudniu chyba nie ma szans na jazdę, wokoło chmury burzowe, które pewnie zaraz rozwiążą worek z wodą...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

121.85 km 30.00 km teren

05:36 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy:911 m

Kalorie: 1965 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dwa zamki - Rudno + Lipowiec

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Rano zbieramy się z beskidzkiej miejscówki i wracamy do miasta. Tutaj szybkie drugie śniadanie i wypad do zamku w Rudnie, zobaczyć jak go odnawiają (nie byłam tam chyba z rok). Trasa nieco alternatywna: Witkowice - Modlnica - Tomaszowice - Ujazd - Więckowice - Brzezinka - Rudawa - Młynka i wjeżdżamy do Puszczy Dulowskiej. Głównym traktem lecimy do Rudna, ale podjeżdżamy zamek od zachodu, żeby uniknąć tłumów na szlaku. Faktycznie, widać, że jest w renowacji, chociaż wciąż zamknięty dla zwiedzających.

Zamek Tęczyn w Rudnie

Później wpadamy na pomysł by podskoczyć do Wygiełzowa i zaliczyć od razu Lipowiec. Z Rudna zjeżdżamy w kierunku Alwerni by odbić na Chechło, a stamtąd przez Piłę Kościelecką, Bolęcin do Płazy, gdzie robimy krótki popas.

Kościół w Płazie

Dwór w Płazie obecnie DPS

i memento mori na głównym skrzyżowaniu

Z Płazy niebieskim rowerowym na Lipowiec (wejście na dziedziniec płatne! od kiedy?), a z Lipowca nad Wisłę i do domu (Babice - Rozkochów - Okleśna - Kamień - Rusocice - Kłokoczyn - Czernichów - Wołowice - Jeziorzany - Piekary - wały Wisły). Po płaskim droga strasznie się dłuży...

Zamek Lipowiec