Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:334.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:15:56
Średnia prędkość:20.99 km/h
Maksymalna prędkość:55.90 km/h
Suma podjazdów:605 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:155 (83 %)
Suma kalorii:8386 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:20.90 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
33.62 km 0.00 km teren
01:45 h 19.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 82%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 670 kcal
Rower:

Wytapianko

Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0

Wytapianko. Najpierw rozgrzewka 5 min na 2/10, później sprawdzam jak dzisiaj wchodzi wysiłek (5 min na 5/10). Wchodzi, no to jedziemy na 70% Hr max... 1:25 na 7/10. A na koniec 10 minut 2/10 schłodzenie.
Kategoria trenażer