Info
Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z.
Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień29 - 0
- 2017, Listopad28 - 0
- 2017, Październik29 - 2
- 2017, Wrzesień29 - 4
- 2017, Sierpień35 - 2
- 2017, Lipiec34 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 2
- 2017, Maj36 - 0
- 2017, Kwiecień25 - 6
- 2017, Marzec29 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień31 - 4
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 8
- 2016, Wrzesień25 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj23 - 3
- 2016, Kwiecień27 - 11
- 2016, Marzec35 - 9
- 2016, Luty27 - 12
- 2016, Styczeń26 - 16
- 2015, Grudzień32 - 26
- 2015, Listopad29 - 5
- 2015, Październik28 - 6
- 2015, Wrzesień29 - 21
- 2015, Sierpień28 - 8
- 2015, Lipiec26 - 5
- 2015, Czerwiec32 - 5
- 2015, Maj31 - 10
- 2015, Kwiecień32 - 10
- 2015, Marzec32 - 39
- 2015, Luty27 - 21
- 2015, Styczeń35 - 23
- 2014, Grudzień32 - 26
- 2014, Listopad30 - 18
- 2014, Październik23 - 22
- 2014, Wrzesień20 - 21
- 2014, Sierpień23 - 16
- 2014, Lipiec22 - 40
- 2014, Czerwiec23 - 8
- 2014, Maj31 - 6
- 2014, Kwiecień27 - 2
- 2014, Marzec33 - 15
- 2014, Luty36 - 17
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień31 - 10
- 2013, Listopad25 - 0
- 2013, Październik26 - 5
- 2013, Wrzesień28 - 6
- 2013, Sierpień25 - 2
- 2013, Lipiec27 - 14
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj29 - 0
- 2013, Kwiecień31 - 7
- 2013, Marzec31 - 1
- 2013, Luty21 - 3
- 2013, Styczeń30 - 0
- 2012, Grudzień19 - 0
- 2012, Listopad22 - 5
- 2012, Październik22 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec20 - 3
- 2012, Czerwiec20 - 1
- 2012, Maj20 - 0
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec31 - 1
- 2012, Luty24 - 0
- 2012, Styczeń22 - 4
- 2011, Grudzień16 - 9
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik17 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 1
- 2011, Sierpień10 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2016
| Dystans całkowity: | 727.21 km (w terenie 112.00 km; 15.40%) |
| Czas w ruchu: | 27:44 |
| Średnia prędkość: | 17.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4023 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (95 %) |
| Suma kalorii: | 15393 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 24.24 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
67.20 km
20.00 km teren
03:30 h
19.20 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy:609 m
Kalorie: 1230 kcal
KORNO bis - Kroczyce /Jura
Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 2
... czyli przejażdżka po PK z mapą z sierpniowego KORNO. Jura jest boska!Kolejny PK znaleziony
Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem
Dane wyjazdu:
1.20 km
0.00 km teren
00:06 h
12.00 km/h:
Maks. pr.:23.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 97%)
HR avg:176 ( 95%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 73 kcal
Puchar Widnica 2016
Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0
3 dziesiątych sekundy brakło do drugiego miejsca w kat. K MTB :)Dane wyjazdu:
99.47 km
0.00 km teren
05:36 h
17.76 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:621 m
Kalorie: 1819 kcal
Puchar Widnica -dojazdy i rozgrzewka
Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0
Uphill w Miechowie na zakończenie sezonu. W stosunku do poprzedniego roku poprawiam wynik o 1 sekundę, ale przegrywam drugie miejsce o 3 dziesiąte sekundy! Normalnie jeden obrót korbą za mało ;-) Później rekonesans po okolicy i powrót do domu na rowerach.Wrzesień był słaby to październik trzeba zacząć z przytupem. Setka!
Kategoria 100km i więcej, łańcuch 1, trening, z Bartem