rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	858.01 km (w terenie 166.50 km; 19.41%)
Czas w ruchu:	32:06
Średnia prędkość:	20.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	6695 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (92 %)
Suma kalorii:	15333 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	29.59 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.01 km 7.00 km teren

01:27 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: 553 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 10.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening

Dane wyjazdu:

23.09 km 0.00 km teren

01:07 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 80%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 331 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorne odkrywanie miasta

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 09.06.2016 | Komentarze 0

Czyli wycieczka nowymi wałami :)

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 4, z Bartem

Dane wyjazdu:

16.75 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

51.29 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 98%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:204 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:szoska

Szosa z OTR

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

13.21 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 298 kcal

Rower:złomek

miasto

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

25.35 km 8.00 km teren

01:18 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy:461 m

Kalorie: 702 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rajd Zielonki 2016

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Czyli pagór na pagórze i 30 stopni upału.

Kategoria do 50km, łańcuch 4, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

20.51 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

dojazd na rajd i powrót

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

83.01 km 28.00 km teren

04:26 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:1048 m

Kalorie: 1736 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wycieczka z Lesławem na Lipowiec

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Dwa tygodnie bez roweru... To inaczej miało być...
Chcesz rozśmieszyć Boga to opowiedz mu o swoich planach...

Lipowiec - tradycyjny wypad w zielonym gronie.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Rowerowanie.pl, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

6.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem