rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	850.03 km (w terenie 20.00 km; 2.35%)
Czas w ruchu:	31:22
Średnia prędkość:	20.80 km/h
Maksymalna prędkość:	52.00 km/h
Suma podjazdów:	3012 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (97 %)
Maks. tętno średnie:	170 (91 %)
Suma kalorii:	13578 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	35.42 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

65.49 km 0.00 km teren

02:35 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1085 kcal

Rower:szoska

Baczyn

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

Przyjemne z pożytecznym czyli czas odkurzyć szosę i pojechać w interesach ;-) Temperatura wcale nie wrześniowa! Rano mgły i ponuro, a potem... 32*C! Uff.. brakło bidonu na powrocie.

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

21.47 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 539 kcal

Rower:złomek

miasto WT+ŚR

Środa, 7 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

81.49 km 0.00 km teren

04:02 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie - Sędziszów

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Gminobranie w świętokrzyskim. Pociągiem do Sędziszowa i stamtąd pętelka po okolicznych gminach. Powrót z Klimontowa również pociągiem. Nieciekawe tereny. Poza jednym drewnianym kościółkiem ze Szlaku Architektury Drewnianej - nic. Pola, wioski, płasko jak stół... Tylko nowych gminek sporo.
Kilometrówka z dojazdem i powrotem z dworca.