rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2017

Dystans całkowity:	1067.94 km (w terenie 109.00 km; 10.21%)
Czas w ruchu:	35:54
Średnia prędkość:	24.07 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	3936 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (96 %)
Maks. tętno średnie:	163 (88 %)
Suma kalorii:	15841 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	36.83 km i 1h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.53 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:szoska

Pierwszy smog...

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

26.61 km 0.00 km teren

01:00 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:szoska

Czasem słońce, czasem deszcz..

Sobota, 7 października 2017 · dodano: 07.10.2017 | Komentarze 0

Czyli na starcie deszcz, potem słońce, a na do widzenia znów pogodowy prysznic....

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

5.40 km 0.00 km teren

01:36 h 17:46 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

KRAKINO w Wieliczce

Czwartek, 5 października 2017 · dodano: 06.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

30.50 km 2.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 857 kcal

Rower:szarak

Na KrakINO i powrót

Czwartek, 5 października 2017 · dodano: 06.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

50.51 km 42.00 km teren

02:08 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 700 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Powożenie w terenie ;-)

Środa, 4 października 2017 · dodano: 05.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

63.69 km 0.00 km teren

02:46 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:329 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 03.10.2017 | Komentarze 0

O jaka ciężka sakwa... ;-)

Kategoria 50km -100km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

27.30 km 0.00 km teren

01:10 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 407 kcal

Rower:szoska

Rozjazd szybka dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:18 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 194 kcal

Rower:szoska

Szybka Dycha

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 2

Kategoria do 50km, szoska, zawody

Dane wyjazdu:

14.65 km 0.00 km teren

00:37 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 239 kcal

Rower:szoska

Dojazd dycha + rozgrzewka

Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening