rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2017

Dystans całkowity:	1107.46 km (w terenie 150.50 km; 13.59%)
Czas w ruchu:	43:34
Średnia prędkość:	23.56 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	3167 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	139 (75 %)
Suma kalorii:	12938 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	42.59 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.13 km 0.00 km teren

02:16 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:224 m

Kalorie: 1378 kcal

Rower:szarak

KRK

Piątek, 10 listopada 2017 · dodano: 12.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

46.33 km 30.00 km teren

01:53 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Czarny Staw

Środa, 8 listopada 2017 · dodano: 08.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

14.36 km 10.00 km teren

00:36 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 342 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Małe co nieco

Wtorek, 7 listopada 2017 · dodano: 08.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

38.06 km 8.00 km teren

01:38 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:299 m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Górki

Poniedziałek, 6 listopada 2017 · dodano: 06.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

48.48 km 0.00 km teren

02:09 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:130 ( 70%)

Podjazdy:133 m

Kalorie: 717 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Listopadowo w krótkich spodenkach (!)

Niedziela, 5 listopada 2017 · dodano: 06.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

84.79 km 0.00 km teren

03:00 h 28.26 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 1161 kcal

Rower:szoska

Niepokręcę #3

Sobota, 4 listopada 2017 · dodano: 06.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

44.33 km 35.00 km teren

01:48 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 1035 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Okienko pogodowe

Piątek, 3 listopada 2017 · dodano: 03.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

40.30 km 37.00 km teren

01:42 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 955 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Cieplutko ale deszczowo

Czwartek, 2 listopada 2017 · dodano: 02.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening