rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2017

Dystans całkowity:	1107.46 km (w terenie 150.50 km; 13.59%)
Czas w ruchu:	43:34
Średnia prędkość:	23.56 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	3167 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	139 (75 %)
Suma kalorii:	12938 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	42.59 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.20 km 0.00 km teren

02:47 h 19.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:142 m

Kalorie: 984 kcal

Rower:szarak

KRK w deszczu, śniegu i innym g... ;-)

Poniedziałek, 20 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, miasto, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

41.31 km 0.00 km teren

01:52 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:133 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Niedziela, 19 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

72.06 km 2.00 km teren

02:46 h 26.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy: 94 m

Kalorie: 1071 kcal

Rower:szoska

WTR + Velo Metropolis

Sobota, 18 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

cad 106/81

Kategoria 50km -100km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

70.67 km 0.00 km teren

03:13 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:327 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Dojazd na KrakINO + powrót + interesy w okolicy

Czwartek, 16 listopada 2017 · dodano: 26.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

26.07 km 0.00 km teren

01:00 h 26.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 374 kcal

Rower:szoska

Krótkie kółko - lajcik

Czwartek, 16 listopada 2017 · dodano: 16.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

55.16 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

KRK

Środa, 15 listopada 2017 · dodano: 16.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

60.32 km 0.00 km teren

02:14 h 27.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 1664 kcal

Rower:szoska

Szoska

Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

cad 99/81

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

9.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: kcal

Miasto

Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

60.38 km 0.00 km teren

02:36 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 1597 kcal

Rower:szarak

KRK

Niedziela, 12 listopada 2017 · dodano: 12.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

76.64 km 20.00 km teren

03:20 h 22.99 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:247 m

Kalorie: 975 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Drang nach Osten

Sobota, 11 listopada 2017 · dodano: 12.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem