rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2017

Dystans całkowity:	1124.74 km (w terenie 210.50 km; 18.72%)
Czas w ruchu:	43:27
Średnia prędkość:	22.36 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Suma podjazdów:	4822 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	164 (88 %)
Suma kalorii:	15594 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	34.08 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.00 km 5.00 km teren

02:15 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:292 m

Kalorie: 716 kcal

Rower:szarak

W interesach

Poniedziałek, 8 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

Sporo rzeczy się uzbierało do załatwienia... M.in. wycieczka do Kokotowa, zakupy (test koszyczka nowego), poczta i apteka. W końcu pogoda pozwoliła, chociaż na powrocie do domu... zlało mnie, a jakże!
Pod wiatr zrobił się przy okazji trening :)

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

41.88 km 7.00 km teren

01:46 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:145 ( 78%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 501 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorny trip z bocianami

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

Bo na tych kilku kilometrach widzieliśmy aż cztery. Rzepaczek zaczyna kwitnąć, słoneczko, a nas jak zwykle skropiło na powrocie do domu...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Górskie włóczęgi

Sobota, 6 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

9,45km w doborowym towarzystwie :)

Kategoria góry, z Bartem

Dane wyjazdu:

82.79 km 10.00 km teren

03:46 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:604 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Świnna Poręba

Piątek, 5 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

Wycieczka nad Świnną Porębę, bo podobno mieli ją już powoli zalewać. Trzeba więc obejrzeć, tym bardziej że pogoda jest na krótkie spodenki. Drugi raz w tym roku... żal nie skorzystać. Mimo, że zapowiadają deszcze i burze jedziemy.
Na miejscu rozczarowanie - wody na razie ledwo co, a po dnie nadal jeżdżą sobie koparki. Powrót do pewnego czasu lajtowy, później od Skawicy zostaje tylko ściganie się z deszczem. Niestety, skończyło się dwoma zbiornikami wodnymi, ale w butach...

Świnna Poręba