rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2017

Dystans całkowity:	1270.98 km (w terenie 40.00 km; 3.15%)
Czas w ruchu:	57:39
Średnia prędkość:	20.23 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	9733 m
Maks. tętno maksymalne:	175 (94 %)
Maks. tętno średnie:	169 (91 %)
Suma kalorii:	20658 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	43.83 km i 2h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.30 km 5.00 km teren

01:53 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 548 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rozjazd po biathlonie + powrót

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

9.90 km 0.00 km teren

00:30 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 132 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

biathlon rozgrzewka

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

19.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

KRK

Sobota, 9 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Piątek, 8 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

66.04 km 5.00 km teren

02:55 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:598 m

Kalorie: 1078 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Krzesło Kantora

Piątek, 8 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

43.12 km 0.00 km teren

01:34 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:szoska

W deszczu

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Nie ma to jak wyjść na rower i dostać pierwszymi kroplami deszczu zanim zdąży się dobrze siąść na siodełku... Potem druga rundka w słoneczku.

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

7.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Środa, 6 września 2017 · dodano: 07.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

68.15 km 0.00 km teren

03:02 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 989 kcal

Rower:szoska

Damskie treningi z Profidea + dojazdy

Poniedziałek, 4 września 2017 · dodano: 05.09.2017 | Komentarze 2

Brrr, końcówka powrotu przy 10 stopniach... Winter is coming...

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

106.40 km 30.00 km teren

05:38 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:1135 m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 2 września 2017 · dodano: 03.09.2017 | Komentarze 2

Relacja i mała galeria foto

Kategoria 100km i więcej, z Bartem, zawody