rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	38111.61 km (w terenie 5940.05 km; 15.59%)
Czas w ruchu:	1695:25
Średnia prędkość:	21.71 km/h
Maksymalna prędkość:	67.80 km/h
Suma podjazdów:	221439 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (92 %)
Suma kalorii:	681890 kcal
Liczba aktywności:	985
Średnio na aktywność:	38.73 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.69 km 0.00 km teren

00:46 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 370 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Trochę błotka

Poniedziałek, 30 października 2017 · dodano: 02.11.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

18.12 km 0.00 km teren

00:44 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 451 kcal

Rower:szarak

Wokół komina w deszczu dokręcić do 1000

Piątek, 27 października 2017 · dodano: 27.10.2017 | Komentarze 0

a miało być okienko pogodowe...

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

51.24 km 0.00 km teren

01:51 h 27.70 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:szoska

Szoska

Czwartek, 26 października 2017 · dodano: 27.10.2017 | Komentarze 0

cad 98/78

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

60.24 km 0.00 km teren

02:43 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 1643 kcal

Rower:szarak

Pogodynka kłamie...

Środa, 25 października 2017 · dodano: 26.10.2017 | Komentarze 0

czyli pierwsze 30km w deszczu którego miało nie być :(

Kategoria trening, 50km -100km

Dane wyjazdu:

30.47 km 0.00 km teren

01:09 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 835 kcal

Rower:szoska

Wokół komina

Wtorek, 24 października 2017 · dodano: 24.10.2017 | Komentarze 0

81/100 cad

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

25.59 km 22.00 km teren

01:11 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Błotko z rana jak śmietana!

Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Z cukrem. I truskawkami :)

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

100.47 km 0.00 km teren

03:27 h 29.12 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:492 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:szoska

Niepokręcę #2

Sobota, 21 października 2017 · dodano: 21.10.2017 | Komentarze 0

cad 81/128

Kategoria z Bartem, trening, szoska, 100km i więcej

Dane wyjazdu:

11.32 km 10.00 km teren

00:33 h 20.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 271 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

A machnę se QOMa po robocie.

Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 19.10.2017 | Komentarze 0

Albo dwa...

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

62.53 km 0.00 km teren

02:16 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:119 m

Kalorie: 812 kcal

Rower:szoska

Full Kolor Ride

Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

jesiennie, chociaż pogoda jak w maju :)
cad 104/80

Kategoria trening, szoska, 50km -100km

Dane wyjazdu:

25.14 km 0.00 km teren

00:58 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 353 kcal

Rower:szoska

Krótko - mało czasu :(

Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

ale atak na QOM udany ;-)
cad 103/79

Kategoria trening, szoska, do 50km