rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.66 km 0.00 km teren

01:00 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:szarak

miejski trip

Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0

Krótko wieczorem i tylko po mieście. I tak jeszcze nie wszędzie przeschło po przed i popołudniowych deszczach...

Kategoria do 50km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

28.53 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto zbiorczo

Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

z całego tyg:
pon 12,19km
wt 3,65km
sr 6,27km
pt 6,42km

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

23.49 km 1.00 km teren

01:07 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:szarak

Dojazd + powrót KrakINO

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

O rany, juwenalia w mieście... wszystko zakorkowane, nawet rowerem ciężko się przebić. O nawalonych studentach łażacych gdzie popadnie nie wspominając... Ale policja łapie rowerzystów!
średnie HR na dojeździe - 150! Jak się człowiek spieszy to się ... upala :)

Kategoria do 50km, miasto, trening

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 12 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Piątek, 6 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0

dzień regeneracyjny

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

11.17 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 4 maja 2016 · dodano: 04.05.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

5.82 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

11.83 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

KrakINO czyli marsz!

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 2

KrakINO czyli marsze na orientację. Dzisiaj zwiedzamy kolejną okolicę miasta z pochrzanioną mapą w ręku :) Dojazd złomkiem.

KrakiNO:
czas 1h32
dystans 5,25km

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

8.85 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 199 kcal

Rower:złomek

miasto

Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0

Miałam na dzisiaj zaplanowane jazdy popołudniu.. i co... i coldreksik... :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

16.56 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 366 kcal

Rower:złomek

miasto

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0

Nie dać się chorobie, nie dać się chorobie, nie dać się...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

18.51 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 308 kcal

Rower:złomek

miasto

Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 19.04.2016 | Komentarze 0

Wycieczka m.;in. do Decathlonu po nowe spodenki a tam rozczarowanie - półka dla facetów zajmuje pół alejki, dla kobiet - jeden stojak. Oczywiście nie ma żadnych spodenek z porządnym pampersem, jedynie jakaś gąbka... (to zamiast pieluchy?). Siodełka które wg internetu jest na stanie - 3 szt też nie ma... Porażka...
Przynajmniej na poprawę humoru załapałam się na kolację u rodziców :)

Kategoria do 50km, miasto