Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
40.80 km 0.00 km teren
01:35 h 25.77 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:120 ( 64%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 532 kcal
Rower:szoska

Do warsztatu

Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0

Pierwsza "20" pod mocny wiatr, powrót z wiatrem i z B. na kole.
Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
6.25 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 04.07.2017 | Komentarze 0

Na zakupy i obejrzeć takie cudeńka...




Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
40.07 km 2.00 km teren
02:03 h 19.55 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:156 ( 84%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy:504 m
Kalorie: 576 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Chorągwica

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Wieczorny trip, bo przed południem obowiązki i deszczowo. Przy zachodzącym słońcu wspinamy się na najbardziej charakterystyczną górkę w okolicy, czyli tą z masztem RTV w Chorągwicy.

Nasz cel z połowy drogi


Here we are!


Zachodzik


Kościółek w Biskupicach na samym czubku wzniesienia

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
37.05 km 0.00 km teren
01:39 h 22.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:139 ( 75%)
HR avg:106 ( 57%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 384 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszczowo, w interesach

Sobota, 1 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

A przy okazji obejrzeć sobie Campus Misericordiae i nową ścieżkę na wschodzie miasta. Teraz zamiast Campusu jest strefa ekonomiczna.... ale drogowskazy zostały.



Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, ulice, z Bartem


Dane wyjazdu:
16.41 km 0.00 km teren
00:40 h 24.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:145 ( 78%)
HR avg:116 ( 62%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 211 kcal
Rower:szoska

Wokół komina

Piątek, 30 czerwca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Taki huragan, że ciężko jechać pod wiatr... :(
Kategoria do 50km, szoska


Dane wyjazdu:
50.71 km 0.00 km teren
01:53 h 26.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:156 ( 84%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 710 kcal
Rower:szoska

Omijając deszcze

Czwartek, 29 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0

Popołudniu padało, ale wieczorem na szczęście tylko straszyło. Udało się objechać ciężkie chmury suchym kołem :)
cad 80/99
Kategoria 50km -100km, szoska, z Bartem


Dane wyjazdu:
25.46 km 0.00 km teren
00:58 h 26.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:146 ( 78%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 299 kcal
Rower:szoska

Wokół komina

Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 28.06.2017 | Komentarze 0

Zmiana siodła na stare, drobne korekty i... daje radę! Test krótki bo po pierwsze straszy burzą, a po drugie jest dramatycznie duszno i pot zalewa oczy :(
cad - znów za nisko 78/95


Dane wyjazdu:
56.04 km 0.00 km teren
02:07 h 26.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:154 ( 83%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 787 kcal
Rower:szoska

Ispina

Poniedziałek, 26 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

Test nowego siodełka, ale nieudany... Po 30km przypomina mi się dlaczego wszystkie siodła mam z dziurą ;-)
In plus - nowa droga do Ispiny, przez las. Przyjemna jazda, bo w drzewach nieco chłodniej niż na odkrytym asfalcie.
cad 96/79
Kategoria 50km -100km, szoska, trening


Dane wyjazdu:
15.86 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Miasto pon-śr

Poniedziałek, 26 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0

PON 3,73km
WT 6,73km + godzinka ćwiczeń
SR: 5,40km straszny upał... 34 stopnie :(
Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
40.49 km 0.00 km teren
01:31 h 26.70 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 583 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Bardzo upalna szoska

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

cad 105/81
Uff, jak gorąco!
Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem