rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

64.84 km 0.00 km teren

02:53 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:416 m

Kalorie: 1078 kcal

Rower:szarak

Na drożdżówkę do Baranówki

Sobota, 5 grudnia 2015 · dodano: 05.12.2015 | Komentarze 2

Najpierw w kierunku Niepołomic, ale później odbijamy do Baranówki. Piekarnia Ekler jest otwarta, a tam... mmm, pyszności świeżutkie,,,

Kategoria 50km -100km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

13.47 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 309 kcal

Rower:złomek

Miastowo - prezentowo

Piątek, 4 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

27.09 km 0.00 km teren

01:10 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 573 kcal

Rower:szarak

Miasto wieczornie

Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0

Tym razem w interesach ale treningowo na szaraczku. Całkiem inna jazda...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, trening, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

19.08 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 447 kcal

Rower:szarak

Miasto w mżawce

Środa, 2 grudnia 2015 · dodano: 03.12.2015 | Komentarze 0

Ale przynajmniej ciepło :)

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

21.03 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 465 kcal

Rower:złomek

Nocne miasto

Wtorek, 1 grudnia 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0

Całkiem przyjemna pogoda jak na początek grudnia, tylko wieje wściekle... Treningowo wieczorem, a właściwie już w nocy bo pracy od groma...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

9.33 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 217 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 30.11.2015 | Komentarze 0

Oj, jaki słabiutki listopad... Najpierw smog, potem antybiotyk... Trzeba będzie gonić w grudniu żeby złapać dziesiąteczkę...

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 184 kcal

Rower:szarak

Przewrót na AGH ;-)

Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 3

Lasek Wolski w końcu bez smogu, za to w pięknym słońcu.
przewyższenia - 333m :)
dystans: 10,72km
czas 2h15

Tymczasem na AGH już po przewrocie.... Nowa władza już się oflagowała i wystawiła warty :)

Kopiec Piłsudskiego

I widok na miasto

Wieczorem jeszcze miasto - na zakupy...

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

15.11 km 0.00 km teren

00:30 h 30.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TACX

Marszobieg + tr.

Sobota, 28 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0

Pogoda nie zachęca... marszobieg w Lesie w Gołczy, ale zimno, paskudnie i nieprzyjemnie... szybki powrót do domu i wieczorny trenażer - w1/ts1, cad 88/80

Kategoria inne sporty, trenażer, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

31.05 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek