Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
12.36 km 0.00 km teren
00:43 h 17.25 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 90%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:149 m
Kalorie: 316 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazd i powrót Wyrypa

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

dojazd - 25 min i 138m up
powrót - 17min i 11m up
Kategoria z Bartem, łańcuch 2, do 50km


Dane wyjazdu:
13.28 km 0.00 km teren
00:38 h 20.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:119 ( 64%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 228 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rejestracja na IWW

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

Dojazd do bazy, rejestracja na Izerską Wyrypę i powrót na nocleg.
Kategoria z Bartem, łańcuch 2, do 50km


Dane wyjazdu:
25.95 km 8.00 km teren
01:12 h 21.62 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 467 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Samotnie

Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 21.08.2015 | Komentarze 0

Wieczorny krótki wypad i znów trochę kręcenia pod gwiazdami....
Kategoria do 50km, łańcuch 2, trening


Dane wyjazdu:
17.50 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:szarak

Miasto

Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0

Stałam nawet na ścieżce rowerowej w korku przed skrzyżowaniem ... świat się kończy ;-)
Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
76.11 km 15.00 km teren
03:22 h 22.61 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:545 m
Kalorie: 1378 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Taniec z gwiazdami ;-)

Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0

Nocna jazda. Najpierw jeszcze po jasnemu na pizzę do Ojcowa (dawno nie byliśmy), a potem w Dolinki i odwieźć B. na piłkę. Nad nami piękne rozgwieżdżone niebo... i na lądujące samoloty miło znów popatrzeć :)
Trasa: Prądnik Korzkiewski - Ojców - Wąwóz Korytania - Bębło -Będkowice - Kobylany - Bolechowice - Zabierzów - Balice - Aleksandrowice - Morawica - Cholerzyn - Piekary - wały.
Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, trening, z Bartem, Night Rider


Dane wyjazdu:
34.60 km 3.00 km teren
01:36 h 21.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 82%)
HR avg:111 ( 60%)
Podjazdy:309 m
Kalorie: 486 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Białka

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Sporo pracy i pogoda też niezbyt pewna - znów straszy deszczem, więc tylko trip do Białki i odkrywanie nowych ścieżek nad rzeką. Regeneracyjnie. Po grypie żołądkowej właściwie nie ma już śladu.


Kategoria do 50km, lajt, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Spacerowo

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Spacerowo... ok. 3,5km.
Kategoria inne sporty, z Bartem


Dane wyjazdu:
35.94 km 10.00 km teren
01:57 h 18.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 87%)
HR avg:126 ( 68%)
Podjazdy:553 m
Kalorie: 729 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

I znów ucieczka przed deszczem

Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Zawoja. Poranny trip na Jałowiec, jednak gdy do pokonania zostaje ostatnie 200m przewyższenia na niebieskim szlaku zaczyna znów lać. Stokówką zjeżdżamy na druga stronę (kiedyś trzeba się dowiedzieć dokąd prowadzi), a ona wyprowadza nas nas czerwony MTB z Kolędówek. Kulminacją jest przejazd szlaku przez potok.. nie wiadomo czy lepiej iść po śliskich kamieniach, czy jechać... Udaje się przeprawić bez gleby, potem jeszcze rundka na Marszałki bo deszcz ustał, lody w centrum i w ulewie powrót do domu.

Ciąg dalszy drogi za rzeką :)


Wieczorem spacerek, ok 3,5km w zachodzącym słońcu.
Kategoria do 50km, inne sporty, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
26.31 km 10.00 km teren
01:36 h 16.44 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 94%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:529 m
Kalorie: 662 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Krowiarki w ulewie

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Coś krótkiego i lekkiego (ha,ha) po grypie żołądkowej jeszcze słabo z siłami. No to „lekko” na Krowiarki przez stokówkę. Kiedy zaczyna padać jesteśmy w jej najwyższym punkcie, ale po zjeździe okazuje się że na dole w miarę sucho. Wjeżdżamy na przełęcz, tam tłumy – sobota... Zjeżdżamy na policzne, zaliczając na 2 km zjazdu taką ulewę, że jest aż siwo od deszczu. W butach jezioro łabędzie, do góry – chlup do pięty, na dół, chlup w palce... A przy kościele w wilcznej nie spadła ani kropla deszczu... słońce, spacerowicze … i wszyscy jakoś dziwnie na nas patrzą.
Kategoria do 50km, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
22.97 km 0.00 km teren
01:07 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:294 m
Kalorie: 452 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Przysłop - prawie

Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Wyjeżdżam przed B. który jedzie na rowerze z KRK. Spotykamy się pod Przysłopem i wracamy razem do domu.
Kategoria do 50km, trening, z Bartem