rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

00:35 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:27.00 km/h

Temperatura:

HR max:138 ( 74%)

HR avg:111 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 190 kcal

Rower:

Trenażer...

Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0

To co za oknem nie napawa optymizmem, a w przekonaniu, że dzisiaj na rower raczej nie, utwierdza mnie poślizg na chodniku, w drodze do rodziców. Na szczęście B. ratuje monie przed upadkiem. W końcu też siadam popołudniem i rozplanowuję treningi na następny sezon. Cele częściowo już ustalone, czekam jeszcze na kompletny kalendarz startowy.
Ustawienia, zabawa z trenażerem, trochę schodzi i do tego spora niechęć, bo takie kręcenie strasznie nudne... Wytrzymuję tylko 35 minut, tętno się nie wspina, czyżby forma jeszcze nie zdechła? Bolą też trochę kolana, trochę potrwa zanim się przyzwyczają. Dokładam do tego trochę znienawidzonych ćwiczeń siłowych i jest uciułane 45 min treningu. Jutro z pewnością jakieś sporty alternatywne...

cad. śr. 76, opór 4-6/10.

Kategoria trenażer, trening

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!