rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

23.84 km 0.00 km teren

01:00 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 84%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 488 kcal

Rower:TACX

Interwały siłowe

Czwartek, 8 stycznia 2015 · dodano: 08.01.2015 | Komentarze 3

Wieczorne interwały siłowe
10 min rozgrzewka 2/10
9x IW (1,5 min, opór 5/10) + IO (3,5min, 2/10)
7,5 min schłodzenie

cad max 93 / sr 83

Pikny wykres wyszedł :)

Kategoria trening, trenażer

Komentarze

Mamir | 21:01 niedziela, 11 stycznia 2015 | linkuj Póki co jeszcze o żadnej nie słyszałem, ale poszukam coś jeszcze lub temat na forum rzucę. Dzieki za info. Pozdrawiam

mandraghora | 15:44 piątek, 9 stycznia 2015 | linkuj korzystam z Garmina, dorzucają do niego darmową aplikację online Garmin Connect, gdzie można sobie zanalizować wyniki. A Sigma nie ma swojej własnej apki?

Mamir | 20:49 czwartek, 8 stycznia 2015 | linkuj Powiedz mi jakiego pulsometru uzywasz i gdzie później odczytujesz wykres? Chce kupić licznik Sigmy z pulsometrem i czujnikiem pomiaru kadencji ale nie wiem z czym to później zgrać bo z endomondo słyszałem ze nie bardzo jest kompatybilne. Jakaś rada mile widziana?
Pozdrawiam

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!