rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

23.58 km 0.00 km teren

01:00 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 85%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 412 kcal

Rower:TACX

interwały siłowe S1

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 3

Temperatura ładnie wyjeżdża na plus, ale jak patrzę na aktualne zanieczyszczenie powietrza to odechciewa się wyjść.. Niedługo im się skala skończy.. :(

Pozostaje jedynie zrobienie treningu w domu, przy oczyszczaczu powietrza...
S1 - Interwały siłowe x 12
IW 1 min - opór 6/10
IO 3 min - opór 1/10

+ bieganina po mieście 5km, 0h30

Kategoria trening, trenażer, inne sporty

Komentarze

djk71 | 21:20 czwartek, 5 lutego 2015 | linkuj :)

mandraghora | 20:50 czwartek, 5 lutego 2015 | linkuj tak w sumie to siedziałam na siodełku - wstawałam - siedziałam - wstawałam... ;-)

djk71 | 17:46 środa, 4 lutego 2015 | linkuj Wykres tętna mam taki sam jak siedzę - wstaję - siedzę - wstaję - siedzę..., a nie jak ćwiczę...

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!