rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

11.48 km 0.00 km teren

00:30 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:135 ( 72%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 782 kcal

Rower:TACX

"Mały" triathlon

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 5

Najpierw spacer - Las Zabierzowski, 4,4km, 0h45

Później basen - 0h44, interwały WS - ok. 1,5km

a na koniec doprowadzanie szosy do stanu używalności. Wraca stary, "niski" mostek, regulacja siodełka i kierownicy. Okazuje się, że po wypadku chyba ucięło mi nogi - obniżam siodło o 1-1,5mm... Czas szykować szoskę na tegoroczne wyzwanie...

1/10, cad 93/85

Kategoria inne sporty, trenażer, trening, z Bartem

Komentarze

djk71 | 19:31 wtorek, 7 kwietnia 2015 | linkuj Oj będę... A potem znów uciekniecie szybko i nie będzie okazji pogadać...

mandraghora | 16:35 wtorek, 7 kwietnia 2015 | linkuj Teraz będziesz z ciekawości gryzł paznokcie aż do BikeOrientu ;-)

djk71 | 12:51 wtorek, 7 kwietnia 2015 | linkuj Podkręcasz atmosferę... zaczyna mnie ciekawość zżerać...

mandraghora | 12:09 wtorek, 7 kwietnia 2015 | linkuj bicie rekordu :)

djk71 | 18:13 poniedziałek, 6 kwietnia 2015 | linkuj Co to za wyzwanie?

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!