rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

56.61 km 7.00 km teren

02:43 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:566 m

Kalorie: 1179 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Szewski poniedziałek

Poniedziałek, 22 lutego 2016 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 2

Poniedziałek jakiego nie powinno nigdy być. Pali się i wali od rana. Z planów nie wychodzi zbyt wiele - mimo nadrobienia wczoraj trochę pracy i tak wyjeżdżam z 2 godz opóźnieniem wkurzona na amen. Z każdym ruchem korby to wszystko zostaje gdzieś poza mną, daleko... Tylko wiatr gwiżdże w uszach...

A gwiżdże po całości bo dzisiaj do 70km/h. Początek mam pod wiatr, więc po pierwszych kilku km mam już dosyć. Wracać? Postanawiam się dotyrpać jakoś do Doliny Prądnika tam będzie mniej wiało. W softshellu jest mi dramatycznie gorąco -garmin pokazuje 18C! Taki luty to ja lubię...

Ojcowski Park Narodowy. W zimie widać więcej skałek :)

Lecę przez Ojców do wylotu doliny, skręcam na Skałę, przecinam miasteczko i lecę z wiatrem w plecy do Iwanowic. Jest bosko, właściwie rower sam jedzie. Kończy mi się kaseta, a na najbliższej 5-kilometrówce wyciągam średnią 41km/h :) Na MTB, na oponach 2,0... To chyba nowy rekord!

Z Iwanowic zjazd Doliną Dłubni do Wilczkowic, zakupy w cukierni Ekler :) i kolejny podjazd pod Kozierów. Stamtąd już do domu, nieco pod wiatr i nieco po ciemku.

Ostatnie km w towarzystwie księżyca... Pełnia...

Kategoria do 50km, łańcuch 4, REKORDY, trening

Komentarze

mandraghora | 09:00 wtorek, 23 lutego 2016 | linkuj Dobry pomysł!! Próbowałeś drożdżówek? ;-) Rewelacja.

rorschaach | 08:20 wtorek, 23 lutego 2016 | linkuj Kategoria powinna być: ekler. :D

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!