rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

00:51 h 38.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 95%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Trenażer i Eragon

Poniedziałek, 26 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 0

Miała być dłuższa przejażdżka pod Eragona, jednak film okazał się taką masakrą, że zamiast kręcenia zrobiłam interwały. Obciążenie 2-5, 5x interwały 5 min [tętno ok 2,2] + minutowe [tętno 5 strefa]. Dodatkowo trochę kręcenia na rozgrzanie i wystudzenie, w okolicach 2 strefy. Udało mi się rozpędzić licznik do 60km/h, co wydaje się raczej mało prawdopodobne w normalnych warunkach (?).

Pojeździłabym coś na zewnątrz, jakby dzisiaj nie padało, to może byśmy pojechali gdzieś pokręcić przed świątecznym obiadem... a tak.. TV i marny film.

Kategoria trenażer, trening

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!