rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 95%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 483 kcal

Rower:

Spinning / interval

Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 0

Od razu z grubej rury, żadne tam first spin... Przetrwałam i wyszłam na własnych nogach, ale mam wrażenie że jestem o krok od odwodnienia. Trochę duszno, wentylacja nie daje rady, okna nie ma - można otworzyć tylko drzwi, które są stosunkowo wąskie. Ale wrażenia poza tym pozytywne, chociaż ku mojemu zaskoczeniu "wyniki" podobne do zumby... Tętno max o 1 wyższe, kcal porównywalnie (ciut więcej), a utrata wody dramatyczna (ręcznik można wyżymać). Jedynie motywacja niezła (zwłaszcza jak usłyszałam nad uchem: "Już niedaleko do mety" i przełączyło mnie od razu na maraton mode :))
Myślałam że przełączę się całkowicie na spinning, ale pozostanę chyba przy mieszanym modelu...
Dzisiaj HydraRecovery i owsianka, wchodzi lepiej niż kakao. I mnóstwo wody...

Kategoria trenażer, trening

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!