Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
89.11 km 10.00 km teren
04:26 h 20.10 km/h:
Maks. pr.:58.30 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 91%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:592 m
Kalorie: 1618 kcal
Rower:szarak

Czernichów - Rybna - Puszcza Dulowska

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Udaje się. Szybko kończę zlecenia, jedno przenoszę na jutro i kilka minut po 14 wyjeżdżam na zachód. Plan jest taki: objeżdżam Wisłę od strony Skawiny, dalej na prom i do Puszczy (a może na Lipowiec?). A Bart, który w międzyczasie skończy pracę wsiądzie w pociąg i razem sobie zjedziemy do domu. Pierwsze 30km jest ciężkie - ciągle pod mocny wiatr sprawia, że chcąc zachować jakieś godne tempo mam problemy z utrzymaniem się w tlenie. Na efekty nie trzeba czekać zbyt długo - w Pozowicach decyduję się nie jechać do Spytkowic na prom, tylko przepłynąć w Czernichowie i pojechać na północ, żeby mieć wiatr z boku. Pomysł okazuje się niezły, chociaż czuję tą trzydziestkę w mięśniach. Poza tym niesamowity jak na wrzesień upał - do 35 stopni dobrze wysysa siły. Spotykam się Bartem pod Rudnem, ratuje mnie połową swojego zapasu iso. Zjeżdżamy do Brzoskwini, do naszego ulubionego sklepiku. Kupujemy bułeczki, serek, a pani jak zwykle użycza nam noża do posmarowania i pokrojenia chleba. Zjadamy kolację, poprawiamy poweradem i lecimy do domu. Od razu mi lepiej, IV strefa "wchodzi" bez problemów. Szkoda, że brakło do setki... znowu! Najbliższe dni pod znakiem regeneracji i leżenia przed mordownikiem.

Puszcza Dulowska jeszcze bez śladu jesieni


Magiczna chmurka nad Lasem Zabierzowskim
Kategoria trening, z Bartem



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!