rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.31 km 0.00 km teren

01:30 h 22.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:141 ( 76%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 644 kcal

Rower:

Wytapianko

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 2

Śniegowy dramat. Pada od dwóch dni, zima zaskoczyła drogowców i takie tam. Krótki wypad do miasta to raczej balet na lodzie i rozciapkanego śniegu. Do tego darmowy prysznic od przejeżdżającego autobusu - po prostu bajer. Dobrze, że już w drodze powrotnej.
Wieczorem trenażer, wytapianko. Solaris wciąga....
rozgrzewka 5 min 2/10
wytapianko ok. 70% HR max 1:30:00, 6/10
schłodzenie 10 min, 2/10

Szykuje się narciarski weekend...?

Kategoria trenażer

Komentarze

mandraghora | 08:18 piątek, 8 lutego 2013 | linkuj Na początek miniodyseja miechowska na orientację, a później nie wiem. Na pewno będę w KRK, a reszta w zależności od tego jak się ułoży czas i finanse. Na Ślr-ze na pewno mnie jednak nie spotkasz z przyczyn nam znanych... :(
Gotowa już do Daleszyc? ;-)

mysza71 | 22:42 czwartek, 7 lutego 2013 | linkuj Czy już wiesz gdzie będzie Twój pierwszy maraton tego sezonu ?

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!