rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	912.57 km (w terenie 184.10 km; 20.17%)
Czas w ruchu:	40:15
Średnia prędkość:	20.70 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	6453 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (96 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	15688 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	38.02 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 0

pon+wt+czw

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

60.91 km 25.00 km teren

03:10 h 19.23 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:573 m

Kalorie: 1191 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dolinki

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Niedzielne dolinki. W Zabierzowie odbywa się turniej rycerski i mają być pokazy walk mieczem półtoraręcznym - tego nie można odpuścić. Jako że impreza startuje za 3 godziny, robimy rundkę naokoło - Dolina Prądnika, podjazd do olkuskiej serpentynami, czarnym rowerowym na północ, a później genialny singiel niebieskim pieszym. Doskonały kawałek trasy, po prostu sama przyjemność z jazdy MTB. Później chwila przerwy na kebab - pojawia się nawet czarny amator kurczaka, któremu skapuje kilka kawałków. Potem zjazd do Dol. Będkowskiej (nawet nie ma wiele błota i ludzi) i dalej Brzezinka, Więckowice, terenem do Zabierzowa i do Skały Kmity. Tam nasi rycerze okładają się mieczami :) Przez chwilę oglądamy i ruszamy do domu przez Szczyglice- Balicką - wałami nad Rudawą i przez miasto.

Singielek na niebieskim

Amator cudzego kurczaka

Dol. Prądnika coraz bardziej jesienna

Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

57.50 km 20.00 km teren

03:19 h 17.34 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:662 m

Kalorie: 1128 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Niemoc pochorobowa

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Pochorobowa niemoc, ciężko się kręci... Objazd niektórych punktów i terenów odysei miechowskiej z maja. Późno zaczynamy i wcześnie kończymy, bo szybko robi się zimno, a ja jeszcze nie czuję się na 100% zdrowa. Ruszamy z Wysocic, na początek drożdżówka ;-), a później punkt 10. Niestety nie da się do nie go dojechać - zaorali drogę... Uznajemy że jest i jedziemy na 8. Tutaj wszystko wygląda fajnie, aż do wjazdu do lasu - zarośnięte na amen. Po wyplątywaniu się i roweru z malin zaczynam się zastanawiać czy to był dobry pomysł... To co było przejezdne na wiosnę teraz już najwyraźniej nie jest. PK 8 nie ma, za to jest piękna szutrowa autostrada. Wyjeżdżamy z niej na 7, ale decydujemy się odbić w kierunku Dol. Szreniawy - tej części nie jechaliśmy, więc lecimy aż do Wolbromia, a stamtąd z elementami terenu i chaszczowania wracamy przez Trzyciąż i Tarnawę do auta. Pierwsze koty za płoty, czuję się jakbym zrobiła z 300km. Niemoc na całego.

Złota polska jesień

Tandemik - 2 traktorki i maszyna rolnicza

Kolory okolic Wolbromia

Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

11.69 km 0.00 km teren

00:30 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szoska

Wypacanie choroby... etap II :(

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0

Na zewnątrz ciągle zimno i wieje. Mam nadzieję, że chociaż w weekend dam radę gdzieś wyskoczyć.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

16.83 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0

Kilka niecierpiących zwłoki spraw w mieście. Kiepskie, chorobowe samopoczucie psują dodatkowo 4 idioci w samochodach, jeżdżący zgodnie z zasadą "jestem większy mam pierwszeństwo". Ech...
śr+czw+pt

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szoska

Wypacanie choroby... :(

Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0

Pierwsze chomikowanie tej jesieni... słabo i powoli.

Kategoria trenażer