rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:	741.62 km (w terenie 172.00 km; 23.19%)
Czas w ruchu:	27:26
Średnia prędkość:	20.20 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	4530 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	14650 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	27.47 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.85 km 0.00 km teren

00:42 h 29.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 251 kcal

Rower:TACX

Trenażejro cad 90+

Czwartek, 22 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0

3/10, s1+s2
założenie cad +90
cad max 103/ sr 91

Dane wyjazdu:

14.72 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 329 kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 21 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

13.43 km 0.00 km teren

00:30 h 26.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:125 ( 67%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 157 kcal

Rower:TACX

Trenażejro

Wtorek, 20 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0

3/10, W1
cad max 92/ sr 82

Kategoria trenażer, trening

Dane wyjazdu:

7.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Miasto

Wtorek, 20 października 2015 · dodano: 20.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

18.37 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 430 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 20.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

41.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:202 m

Kalorie: 917 kcal

Rower:złomek

Miasto

Niedziela, 18 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Nazbierało się spraw... do rodziców, znajomej, na obiad, odwiedziny w szpitalu... w sumie okrągła sumka km tylko na miejskich ścieżkach.

Kategoria z Bartem, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1392 kcal

Rower:

Jesienne KORNO - pieszo

Sobota, 17 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Ponieważ pogoda w tym roku raczej mało łaskawa, na jesienne KORNO wybieramy się piechotką. Trasa 50km, początek w słoneczku, ostatnie 2 godz w deszczu, przemoknięci do majtek ;-)

dystans: 23,34km
czas całkowity: 6h22
przewyższenie: 1965m

Fajnie było :) Dawno nie łaziliśmy po Beskidach...

Kategoria zawody, z Bartem, inne sporty, góry

Dane wyjazdu:

6.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 131 kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 14 października 2015 · dodano: 15.10.2015 | Komentarze 0

Chwilowo przestało lać i sypać śniegiem.. do szpitala po skierowanie na operację - ostatni akord mojego wypadku z lipca 2014, a tu niespodzianka. Najbliższy termin na styczeń, więc czeka mnie jeszcze kilka miesięcy zabawy z żelastwem w łapie... Załamka... Popołudniu deszcz i mimo że cieplej nie ma szans na jakiekolwiek rowerowanie...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

10.86 km 0.00 km teren

00:25 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:111 ( 60%)

HR avg: 99 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 108 kcal

Rower:TACX