rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	813.17 km (w terenie 280.00 km; 34.43%)
Czas w ruchu:	33:38
Średnia prędkość:	21.73 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Suma podjazdów:	2676 m
Maks. tętno maksymalne:	171 (92 %)
Maks. tętno średnie:	138 (74 %)
Suma kalorii:	12590 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	32.53 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.30 km 25.00 km teren

01:22 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 81%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 563 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Przed świątecznie

Piątek, 14 kwietnia 2017 · dodano: 15.04.2017 | Komentarze 0

Przed świątecznie, czyli po pracy, gdzieś między sprzątaniem, a pieczeniem. Przejażdżka w towarzystwie zachodzącego słońca, ptaków, dwóch saren i ... radiowozu w środku lasu :)
Coraz bardziej zielono!

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

16.67 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Miasto

Czwartek, 13 kwietnia 2017 · dodano: 13.04.2017 | Komentarze 0

M.in. zakupy przedświąteczne i powrót w deszczu z grubaśną sakwą :)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

45.07 km 5.00 km teren

02:15 h 20.03 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:szarak

By-passy

Środa, 12 kwietnia 2017 · dodano: 12.04.2017 | Komentarze 0

Czyli zwiedzamy południową część miasta i okolice A4. Pretekstem spotkanie na Piaskach :)

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 11 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Powtórka z rozrywki, czyli przestało lać, zaczęło wiać...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

46.07 km 0.00 km teren

02:20 h 19.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1232 kcal

Rower:szarak

Miasto i powrót

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Spotkania, odwiedizny u rodziców i kilka spraw na mieście.

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

11.95 km 10.00 km teren

00:33 h 21.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: 193 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wokół komina

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Bo tylko niecała godzinka czasu przed spotkaniami. Przyjemnie, cieplutko.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

38.68 km 8.00 km teren

01:49 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 545 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Grodkowice

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0

Przed południem spacerek z psem (7km w sumie), popołudniu krótka wycieczka rowerowa. Tym razem celem są Grodkowice i dobra Żeleńskich. Najpierw czarny szlak funduje nam fajny podjazd i dwa piękne punkty widokowe (z widokiem na nieco zamglone góry).

Później grobowiec Żeleńskich pod kościołem i dalej dworek - miejsce, gdzie można np. zorganizować wesele lub konferencję. Ogrody jeszcze nie rozkwitły, ale są na dobrej drodze ;-)

Po drodze kilka staroci - kapliczek, domków... chciałoby się zatrzymać wszystkie na zdjęciach...

Kończymy jazdę czerwonym szlakiem, żegnając się z ostatnimi promieniami słońca wśród drzew. Krótko, ale ciekawie. I do tego całkiem sympatyczna pętelka z widokami, na którą z pewnością będę wracać w wolnym czasie.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

40.05 km 20.00 km teren

01:55 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:109 ( 58%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: 479 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zimno! :(

Sobota, 8 kwietnia 2017 · dodano: 09.04.2017 | Komentarze 0

Strasznie zimno jak na kwiecień. Znów trzeba wdziać zimowe gatki z nogawkami i trzy warstwy ciuchów na górę :( Plany szeroko zakrojone, ale jak zaszło słońce to szybki nawrót do domu. Ech, gdzie ta prawdziwa wiosna?
Po drodze zaliczam miejsce, które zawsze mnie kusiło, ale nigdy nie było czasu żeby tam podjechać. Kopiec Grunwaldzki. W porównaniu do krakowskich kopców to maleństwo, a na górze wieje niemiłosiernie, ale widok... cudo. Cała Dolina Wisły.