rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2017

Dystans całkowity:	1124.74 km (w terenie 210.50 km; 18.72%)
Czas w ruchu:	43:27
Średnia prędkość:	22.36 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Suma podjazdów:	4822 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	164 (88 %)
Suma kalorii:	15594 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	34.08 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.72 km 10.00 km teren

01:04 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszcz - mandraghora 1:0

Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0

Idzie chmura... Zdążę? Nie zdążę. Zdążę? Nie zdążę. Nie zdążę. Burza.

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

16.24 km 10.00 km teren

00:46 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 290 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wokół komina

Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0

Szybciutko, bo czasu mało...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

16.69 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0

Zabawa w zaliczanie ulic alfabetycznie rozpoczęta!

Kategoria do 50km, miasto, ulice

Dane wyjazdu:

55.14 km 20.00 km teren

03:34 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:1051 m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Harce Rowerowe w Świebodnej

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Na metę się nie spóźniliśmy w tym roku ;-) Ale start już tak - o 1,5 godziny... Mimo upału (do 31 stopni) udaje się zając zaszczytne ostatnie miejsce, czyli załapać na najniższy stopień pudła.

Podkarpacie - absolutnie genialna miejscówka!

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

15.26 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

69.88 km 0.50 km teren

02:45 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 926 kcal

Rower:szoska

Uście Solne

Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 19.05.2017 | Komentarze 0

Czyli eksploracji Szlaku Wiślanego ciąg dalszy. Tym razem w planach jest fragment od Grobli, gdzie zjechaliśmy ostatnio, do Uścia Solnego. Biorę szoskę i lecę po pracy na szlak.
Niestety, czeka mnie małe rozczarowanie. Szlak leci tu lokalnymi dróżkami, których asfalt pozostawia wiele do życzenia. Dodatkowo, kilkukrotnie mija wojewódzką, co wiąże się z ciągłym przejeżdżaniem na drugą stronę (po zatrzymaniu się i przepuszczeniu samochodów). Część ścieżek nie dokończona - fragmenty po 200m są upierdliwe, zwłaszcza na szosie. Jesczze sie nie rozpędzisz a tu: stop - wykopy! Raz się gubię i zajeżdżam aż pod Drwinkę... ech... A powrót wojewódzką jeszcze gorszy. Tu to dopiero jest asfalt... właściwie powinnam go wpisać jako jazda w terenie, bo urywa ręce ;-)

Gmina Szczurowa wita :) (nowa gminka do kompletu!)

Czas przekroczyć Rabę

Velo w Uściu, kierunek Szczucin

Velo w okolicy Ispiny

Kategoria trening, szoska, 50km -100km

Dane wyjazdu:

9.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 19.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

55.50 km 25.00 km teren

02:10 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Eksploracja nowych ścieżek

Środa, 17 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0

Tam - treningowo, mocno pod wiatr, trzymając średnią. Potem czas na przyjemności. Eksploracja nowych ścieżek jest wciągająca... zupełnie jak chodzenie po bagnach:

Może dlatego że niektóre drogi w lesie przypominają rzekę? ;-) W każdym razie kręcenie się po nieznanym zajęło mi trochę czasu, wiec powrót najkrótszą drogą do domu. A potem okazuje się że jednak nie trzeba było się spieszyć i można było poznawać okolice do woli. Szkoda. Ale co się odwlecze...

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

9.18 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

burzowo - miastowo

Wtorek, 16 maja 2017 · dodano: 16.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

43.18 km 0.00 km teren

01:45 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 538 kcal

Rower:szoska

Szoska

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Taki nijaki trip na szosie, drugi raz w tym roku... Najpierw wyjeżdżam przed B. wracającego z pracy, a potem jeszcze rundka po okolicznych asfaltach. Przyjemnie, rower sam jedzie... zwłaszcza z wiatrem ;p
cad 95/75 - trezba popracować nad kadencją...

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem