rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2017

Dystans całkowity:	1009.62 km (w terenie 82.00 km; 8.12%)
Czas w ruchu:	39:56
Średnia prędkość:	22.92 km/h
Maksymalna prędkość:	62.00 km/h
Suma podjazdów:	5265 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	161 (87 %)
Suma kalorii:	16603 kcal
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	29.69 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.74 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 12 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, ulice

Dane wyjazdu:

6.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 11 lipca 2017 · dodano: 12.07.2017 | Komentarze 0

Deszczowo.... Burzowo

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

27.38 km 0.00 km teren

01:00 h 27.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:szoska

Wieczorna szoska

Poniedziałek, 10 lipca 2017 · dodano: 11.07.2017 | Komentarze 0

Wyjazd o 20.30, bo wcześniej deszcze i upał... Godzinka kręcenia i powrót tuż przed burzą.
cad 81/95 w końcu!

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

03:44 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 1459 kcal

Rower:szoska

Rajdy dla Frajdy - Lubelskie

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Czyli Grand Prix Amatorów na Szosie po Roztoczu + 3 nowe gminy. Od razu od startu ogień, na podjeździe tracimy część grupki, którą potem doganiamy. W czwórkę pracujemy przez jakiś czas dając sobie zmiany, ale panowie są dla mnie za silni. Odpuszczam i jedziemy razem z B. Ostatnie 40km wiozę go na kole, bo rower MTB wobec szosy...cóż :)
Piękna impreza i wspaniałe krajobrazy. Było się gdzie upalić :)
cad 110/77

Kategoria 100km i więcej, szoska, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

2.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szoska