rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	38111.61 km (w terenie 5940.05 km; 15.59%)
Czas w ruchu:	1695:25
Średnia prędkość:	21.71 km/h
Maksymalna prędkość:	67.80 km/h
Suma podjazdów:	221439 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (92 %)
Suma kalorii:	681890 kcal
Liczba aktywności:	985
Średnio na aktywność:	38.73 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.70 km 18.00 km teren

04:00 h 7.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Trasą Bike Maratonu w Zawoi - częściowo

Piątek, 2 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Czatoża - Wełcza nowa droga - Przeł. Opaczne - przeł. Kolędówki, zielony na Stryszawę, Przysłop, Zawoja Centrum, Zawoja Wełcza - Czatoża

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

26.40 km 15.00 km teren

04:00 h 6.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Na Jałowiec!

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Czatożą - Wełcza - Jałowiec - Beskidek - Klekociny - Mylne Młaki - Tartak - Czatoża

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

02:00 h 13.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Trening w górach

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Zawoja, droga stokowa - trening techniki: podjazdy i zjazdy w terenie

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

51.00 km 25.00 km teren

04:00 h 12.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Objazd trasy mini maratonu krakowskiego

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Objazd trasy mini MTB Suzuki Powerade KRK. Dobre lody czekoladowe pod ZOO :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

20.00 km 7.00 km teren

02:00 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szarak

Trening Polska na rowery

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

technika, ech, technika...

Kategoria trening