Miasto + wypad do Tyńca

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Najpierw na "zakupy" - zdecydowałam się kupić maskę antysmogową, która -podobno- filtruje ten cały syf unoszący się nad KRK. Niedługo pewnie przyjdzie czas na testy. Później zaglądam do warsztatu poprawić trochę regulację przerzutek, a potem robię sobie wypad do Tyńca. Najpierw niezbyt przyjemnie pod wiatr, ale potem... ech, szoska sama jedzie. Przeciągam powrót jak się da, ale praca czeka i w końcu skręcam do domu. Wyszedł fajny trening :)

Krótka pętla wałami

Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0

Miało być długo i w ciepłym słońcu, ale w pracy urwanie głowy. Dopiero ok. 16.30 udaje mi się zamknąć wszystkie sprawy na wczoraj, podjeżdżam po B. do pracy i wyciągam go na szybki przejazd wałami do stopnia Kościuszko i z powrotem. A potem pizza, prysznic i do roboty again...

Zabierzów Bocheński i puszcza

Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0

Urywam się z pracy po 15 i wyciągam jeszcze B. na szybką przejażdżkę. Biorę szosę, w planach Puszcza Niepołomicka, coby odetchnąć trochę świeżym powietrzem bez krakowskiego pyłu. Na moście jesteśmy błyskawicznie, w godzinę. B. zawraca do domu (praca czeka...), a ja lecę dalej Drogą Królewską i później na północ. Dojeżdżam do Zabierzowa Bocheńskiego, wychodzi fajna pętelka, wracam do Puszczy i tą samą trasą do domu. Miałam jechać południową stroną Wisły, ale dzisiaj jakiś duży tam ruch, wybieram więc ponownie spokojniejsze Branice.

Dwustronna kapliczka - na dole figurka patrząca na południe, na górze - na północ


Nieco krwisty zachód


Dolina Wisły

Dolinki

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Niedzielny wypad w Dolinki. Wczorajsza jazda po mieście nawet jakoś "weszła", więc dzisiaj z B. jedziemy się pokręcić po dolinkach. Pogoda - po prostu wymarzona, cieplutko, można jechać bez nogawek, słoneczko przygrzewa. Wyjazd przez Ojców, Wolę Kalinowską, przekraczamy olkuską, Jerzmanowice, niebieskim przecinamy parę górek i dalej w kierunku Doliny Racławki. Udaje się nawet zaliczyć małą glebę w krzaki na którymś zjeździe - koło obkleja się tak dokładnie błotem, że jadę jak na sankach - na efekty nie trzeba czekać. Krótki popas w Czubrowicach i przejazd do Racławic, Doliną Racławki (fantastyczne liście!) i do Tenczynka niebieskim. Potem czarnym do Woli Filipowiskiej i stamtąd na zamek w Rudnie, drogą królewską w stronę Frywałdu, Baczyna, Mnikowa, Liszek, Piekar i wałami do domu.

Dolina Prądnika


okolice zamku Ojców


okolice Jerzmanowic


Racławice


Dolina Racławki

i jeszcze raz

Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj tętno zupełnie nie chce się wspinać, ale zdrowotnie jest lepiej.
opór 4/10
śr. cad. 74

Wypacanie choroby

Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0

No i powtórka z rozrywki, pojeździłam może z tydzień i znowu jakiś wirus paskudny... może uda się bez leków? Lekko, ale bez wentylatora, żeby się dobrze wypocić.
4/10
cad. śr: 74

Jesienna Jura, 4 zamki

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0

Jesienna Jura, najpiękniejsze miejsce na rower... Wystarczy spojrzeć na fotki.

Rabsztyn (zamek nr 1) - Bogucin Mały - Jaroszowiec - Golczowice - Bydlin (zamek nr 2) - Krzywopłoty - Domaniewice - Dol Wodącej - Smoleń (zamek nr 3) - Złożeniec - Ryczów (zamek nr 4 - strażnica) -Żelazko - Rodaki -Ryczówek - Chechło - Klucze Osada - Klucze - Bogucin Duży - Bogucin Mały - Rabsztyn.

Zamek w Smoleniu - w remoncie


Strażnica Ryczów


Jesienna Jura


Niebieski szlak rowerowy w okolicy Kluczy


Najfajniejszy teren w lesie :)


Okolice Kluczy




okolice Rabsztyna

Zielona Jesienna Ustawka 2013

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 0

Tradycji musi stać się zadość - jesienna zielona ustawka, czyli małe XC w Pychowicach. Wyjeżdżam rano z domu, ale pogoda nie zachwyca. Nad całym miastem zalega mgła, jest raczej nieprzyjemnie i chłodnawo. Ale przynajmniej z wiatrem w plecy dobrze się jedzie.

Wawel we mgle


Dojeżdżam na miejsce, jest już sporo zielonych i kilkanaście innych osób. Robimy objazd trasy, świetne techniczne sigielki, sporo podjazdów i szybkich zjazdów. Najpierw startują faceci, a po nich kobiety i młodzież. Zostaję na końcu i spokojnie ruszam za wszystkimi, chociaż w miarę upływu czasu nakręcam się coraz bardziej na ściganie. Efekt - 100% w beztlenie... Chociaż w porównaniu do ubiegłorocznych startów słabiej jest technicznie - odpuszczam zjazdy, które wcześniej zjeżdżałam, jakoś tak asekuracyjnie podchodzę do jazdy.... Być może dlatego, że mam jeszcze w planach wypad gdzieś dalej.
Kończę swoje kółko, dojeżdża B. i jedziemy nad Wisłą w kierunku Czernichowa, przepływamy promem w Jeziorzanach i dalej nie jechanymi dotychczas szlakami w okolicach Piekar. Kolory jesieni - powalają:





Później B. jedzie jeszcze dalej pokręcić, a ja wracam na zielone ognisko, gdzie spotykamy się znów za jakiś czas. Spędzamy czas na miłych pogawędkach i jedziemy do domu - obowiązki rodzinne wzywają...

Ustawka - 1 pętla XC:
dystans: 4,08km
przewyższenie: 106m
198 kcal
czas: 16:45
HR max: 178 (96%)
HR śred. 168 (91%)

Hasanie po Lasku

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Udaje się szybciej skończyć pracę i wyskoczyć na rower w cieplutkim słoneczku, na krótko! Nie wiem gdzie pojechać, więc biorę pomarańczę i ruszam do Lasku, nie było mnie tam od kilku miesięcy, zobaczymy co się zmieniło. Znajduję fajny singielek przez Zakamycze, odwiedzam singiel na niebieskim, ale strasznie jest już rozwalony. W zeszłym roku też tu śmigałam jesienią i było o niebo lepiej. Kręcę się trochę po technicznych kawałkach, a potem dzwoni B. że wyszedł z pracy i spotykamy się na Wałach.

Lasek w jesiennej szacie


Kartki ze skandii jeszcze wiszą... a ja myślałam, że organizator to sprząta po wyścigu?

Północne pagórki

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Byle uciec przed smogiem i miastem. Dużo terenu, kilka pagórków na północy, singielek w Lesie Michałowickim i trochę jazdy na czuja z powrotem po ciemku. Miło, bo w towarzystwie B.

Batowice - Las Witkowicki - Bibice -Górna Wieś - Wola Zachariaszowska - Garliczka -Owczary - Niebyła -Grębynice - Korzkiew - Januszowice - Zielonki