rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.38 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 986 kcal

Rower:złomek

Miasto + basen

Poniedziałek, 21 września 2015 · dodano: 22.09.2015 | Komentarze 0

Powrót na basen po długiej przerwie... Na początek lekko, ok. 1,5km... 0h40.
Później miasto i załatwianie spraw...

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, trening

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0

WT: Na 3 raty... rano, popołudnie i wieczór, a co :)
ŚR: 4km

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

8.03 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:116 ( 62%)

HR avg:165 ( 89%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 125 kcal

Rower:szarak

Miasto

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 0

A wieczorem się rozlało...

Kategoria do 50km, lajt, miasto

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:150 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 303 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazd na Biathlon i powrót

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch3, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

19.99 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

nie ma czasu pośmigać coś poważniej... :(
ŚR: 12,93km
CZW: 3,06km
PT: 4km

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

17.59 km 0.00 km teren

00:47 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 283 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wieczorne miasto - treningowo

Środa, 9 września 2015 · dodano: 10.09.2015 | Komentarze 2

Jadę pooglądać jak B. strzela gole :)

Kategoria trening, miasto, łańcuch3, do 50km

Dane wyjazdu:

32.31 km 1.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

PON: 4km
WT: 14,27km + druga runda 14,04km, po ciemku i w deszczu... jesień jak nic :(

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

12.54 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 19 m

Kalorie: 292 kcal

Rower:złomek

Miejska dżungla...

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0

Ach moje "kochane" miasto! Ile miłości bliźniego! Ile empatii wobec innych użytkowników drogi! Najpierw jakiś kretyn taksówkarz usiłował mnie rozjechać na przejeździe gdy przejeżdżałam na zielonym (a co tam, to pierwszeństwo to dla mięczaków!), drugi krążownik szos włączył sobie spryskiwacze mijając mnie (oj jaka brudna ta czysta szyba!), a na koniec jeszcze pan autobus postanowił udowodnić, że przy krawężniku jest duuużo miejsca, a pobocze jest całkiem fajne (jestem duży i mi się spieszy). Uff. I dlatego wolę teren...

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

16.84 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 366 kcal

Rower:złomek