rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.76 km 0.00 km teren

00:54 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 94%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 574 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Do serwisu

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Z uszkodzoną po Skandii blokadą do serwisu. Na szczęście da się naprawić na szybko, chociaż pomarańczkę czeka większe serwisowanie w wolnej od startów chwili. Mocno pociskam, jest chwilka między jednym spotkaniem, a drugim, trzeba zdążyć.. :) Duszno, będzie lało wieczorem?

Kategoria do 50km, łańcuch 2, miasto, trening

Dane wyjazdu:

31.91 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto wt-pt

Wtorek, 3 czerwca 2014 · dodano: 03.06.2014 | Komentarze 0

wt 6,32km
śr 5,20km
czw 9,60km + 5,37km
pt 5,52km

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

16.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Skandia Maraton Kraków - dojazd i powrót

Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, lajt, łańcuch 2, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

11.22 km 0.00 km teren

00:31 h 21.72 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 218 kcal

Rower:szarak

Ucieczka przed burzą

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Planowana dłuższa nocna jazda, ale festiwal błyskawic i grzmotów wsparty grubymi kroplami deszczu przerywa całą zabawę. Zamiast tego ucieczka przed burzą.

Kategoria trening, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

23.25 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

15.39 km 0.00 km teren

00:49 h 18.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto i zalane ścieżki rowerowe

Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 2

W końcu wieczorem przestaje padać, nawet pojawia się na chwilę słońce. Bierzemy z B. rowerki i jedziemy na mały rekonesans po mieście. Maraton w Wojniczu odwołany - alarm powodziowy i zalana trasa. Chyba nie uda mi się w tym roku wystartować w Cyklokarpatach... :(
Robimy rundkę na wały Wisły - wody jest mniej niż w 2010, więc może powodzi nie będzie, ale spora część bulwarów (i nie tylko) jest nadal pod wodą.
Ścieżka dla rowerów (chwilowo tylko wodnych)

Kategoria do 50km, lajt, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto wt-pt

Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0

WT: 4,86km, spotkanie

ŚR: 5,35km, szybkie załatwianie spraw dzięki niespodziewanemu okienku pogodowemu (bez deszczu, chociaż w drodze powrotnej zaczynało coś pokapywać).

Na niepogodę najlepsze są rowerowe batoniki muesli domowej produkcji :)

CZW: 2km dramatu wodnego, leje non stop, nieprzemakalne buty mokre, spodnie mokre do kolan. Zimna Zośka do spółki z Ivette daje czadu, mam nadzieję, że nie skończy się powodzią...

PT: 7,29km Wyglądało na to że uda mi się objechać w mikro-okienku bezdeszczowym, ale brakło 10 minut. Teraz, po odcedzeniu dżinsów i butów pod prysznicem, można wrócić do pracy. Niedzielny Wojnicz staje pod dużym znakiem zapytania....

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

27.73 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto w deszczu

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Runda I: 14,34km. Rany, pierwszy raz widziałam, żeby deszcz padał poziomo... :-O Oczywiście jazda pod wiatr, uciekanie przed burzą.
Runda II: 13,39km. Wieczorna jazda, na szczęście już na sucho. Odwożę częściowo B. na piłkę i zaliczam dwa sklepy w poszukiwaniu jakichś porządnych rękawiczek na rower.... ale posucha taka że dramat. Jutro mają przyjechać nowe butki, nie mogę się doczekać.... :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

11.86 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek