rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

zawody

Dystans całkowity:	6977.67 km (w terenie 2780.48 km; 39.85%)
Czas w ruchu:	411:05
Średnia prędkość:	16.90 km/h
Maksymalna prędkość:	65.80 km/h
Suma podjazdów:	79052 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	162844 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	62.30 km i 3h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

02:02 h 13.28 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 95%)

HR avg:161 ( 87%)

Podjazdy:790 m

Kalorie: 1121 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gwiazda Południa, etap IV

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Ostatni (i dla mnie pierwszy) etap Gwiazdy Południa. Ukochana Koskowa Góra... całkiem mocno pojechane! :)

Kategoria do 50km, zawody, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

03:44 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 1459 kcal

Rower:szoska

Rajdy dla Frajdy - Lubelskie

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Czyli Grand Prix Amatorów na Szosie po Roztoczu + 3 nowe gminy. Od razu od startu ogień, na podjeździe tracimy część grupki, którą potem doganiamy. W czwórkę pracujemy przez jakiś czas dając sobie zmiany, ale panowie są dla mnie za silni. Odpuszczam i jedziemy razem z B. Ostatnie 40km wiozę go na kole, bo rower MTB wobec szosy...cóż :)
Piękna impreza i wspaniałe krajobrazy. Było się gdzie upalić :)
cad 110/77

Kategoria 100km i więcej, szoska, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

85.81 km 40.00 km teren

04:50 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 1624 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztoczańska 13

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Genialna impreza - rogaining w lubelskim. Świetna zabawa, doskonała trasa i również fajna atmosfera. Było bosko!
Relacja i mała galeria fotek: TUTAJ

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

KrakIno

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 02.06.2017 | Komentarze 0

dyst: 6,37km, czas ok 2h30.

Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kraków City Race

Środa, 24 maja 2017 · dodano: 25.05.2017 | Komentarze 0

Kraków City Race
dyst: 5,54km
czas: 0h49
trasa B

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

55.14 km 20.00 km teren

03:34 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:1051 m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Harce Rowerowe w Świebodnej

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Na metę się nie spóźniliśmy w tym roku ;-) Ale start już tak - o 1,5 godziny... Mimo upału (do 31 stopni) udaje się zając zaszczytne ostatnie miejsce, czyli załapać na najniższy stopień pudła.

Podkarpacie - absolutnie genialna miejscówka!

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

21.07 km 15.00 km teren

00:41 h 30.83 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:164 ( 88%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 429 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wyścig rowerowy 2017

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Upalanie w Puszczy ;-) Wyszła średnia 30,2km/h i pudło! LOL!

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

53.73 km 30.00 km teren

02:59 h 18.01 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:154 ( 83%)

Podjazdy:959 m

Kalorie: 1433 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Łańcucki Maraton MTB

Środa, 3 maja 2017 · dodano: 04.05.2017 | Komentarze 0

Maraton + rozgrzewka. Dystans midi, duuużo błotka, ale trasa - miodzio!
I kolejne gminki do kompletu :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

34.38 km 10.00 km teren

01:47 h 19.28 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 596 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dębowy Włóczykij

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Dębowy Włóczykij w Dąbrowie. Jazda poza klasyfikacją, ale i tak frajda na całego. W końcu zrobiła się jakaś sensowna pogoda!

Pogoria jak Mazury

Ukryte punkty

Widoczki i kilka fajnych zjazdów

Wychodzi mniej km niż miało być, ale i tak warto było pojechać by w końcu spotkać się ze znajomymi. Brakowało mi tego...
Udało się w kwietniu ukręcić 800+. Jak na tydzień choroby i pogodę jaka była.. jest dobrze!

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

98.24 km 25.00 km teren

05:21 h 18.36 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:868 m

Kalorie: 1932 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiosenne KORNO

Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0

Czyli czas rozpocząć sezon startowy!
Relacja

Kategoria zawody, z Bartem, łańcuch 1, 50km -100km