rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

zawody

Dystans całkowity:	6977.67 km (w terenie 2780.48 km; 39.85%)
Czas w ruchu:	411:05
Średnia prędkość:	16.90 km/h
Maksymalna prędkość:	65.80 km/h
Suma podjazdów:	79052 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	162844 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	62.30 km i 3h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.80 km 0.00 km teren

02:46 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:361 m

Kalorie: 1005 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Deszczowe powitanie wiosny w Miechowie

Sobota, 18 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0

Niestety, pogoda raczej zimowa niż wiosenna. 3 rundki na trasie Miechów - Gołcza i z powrotem, czyli komplet :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

KrakIno

Czwartek, 16 marca 2017 · dodano: 17.03.2017 | Komentarze 0

Kolejne zawody KrakIno, tym razem w Mydlnikach. Zamiast optymalnej trasy (niecałe 4km) wychodzi nam 8,57km i to bez dwóch PK. O rany...

Kategoria z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

64.35 km 20.00 km teren

03:47 h 17.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:560 m

Kalorie: 1331 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zimowe KORNO

Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Zimowe KORNO 2016 - Piękne punkty i piękna jazda w śniegu :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 256 kcal

Rower:

KrakINO

Czwartek, 15 grudnia 2016 · dodano: 16.12.2016 | Komentarze 0

Pospacerowali z mapą nocą po Salwatorze :)
km 5,22
up 63m
1h17

Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 148 kcal

Rower:

City Race

Czwartek, 17 listopada 2016 · dodano: 18.11.2016 | Komentarze 0

W całości spacerkiem...
dyst: 3,95km, czas: 0h41

Kategoria do 50km, inne sporty, trening, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nocne MnO

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 12.11.2016 | Komentarze 0

15,86km na butach w środku nocy, w środku lasu :)

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

City Race

Czwartek, 27 października 2016 · dodano: 28.10.2016 | Komentarze 0

Czyli bieg na orientację - 4,87km

Kategoria inne sporty, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

22.04 km 2.00 km teren

01:03 h 20.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 94%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:261 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Maraton MTB Orzesze

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 2

Maraton porażka... Po 830 metrach od startu masowego (bez sektorów...) zaczyna się błotnisty singiel pod górę na który wjechało razem 150 rowerzystów... Gleba, złamane siodło, dziękujemy, można jechać do domu.
W sumie może dobrze... B. nadrobił 5 km bo trasa była słabo oznakowana. To jednak nic. Trasa maratonu przechodziła przez czyjąś łąkę, trzeba było przenosić rower przez rozciągnięte druty ogrodzeniowe (sic!). Na parkingu jak się pakujemy słyszymy opowieści o tym jak spłoszone konie z tej łąki biegały po drodze i połamały komuś rower...
Na pocieszenie 3 gminy na złamanym siodle. Szkoda tylko tak pięknej niedzieli...

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

77.09 km 40.00 km teren

04:15 h 18.14 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Silesia Race 2016

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 16.10.2016 | Komentarze 2

Kolejne, przedostatnie w tym sezonie zawody. Pogoda jak brzytwa i piękne lasy - sama przyjemność z jazdy! Co widać w wynikach.. :)

Relacja i foty
i do tego 3 nowe gminy :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

40.87 km 10.00 km teren

03:30 h 11.68 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:524 m

Kalorie: 1294 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Bike Orient na Jurze

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 2

Debiut w tegorocznych BikeOrientach (rychło w czas! ;-)). Debiut raczej nieudany... pięć PK + jeden wentyl mniej... Pogoda jaka była każdy widział... W sumie kończymy zawody lżejsi o dwie zapasowe dętki i jedną złamaną łyżkę do opon... I z niedosytem, że nie dało się więcej pojeździć po Jurze... :(

RELACJA

Kategoria do 50km, łańcuch 1, zawody