rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

zawody

Dystans całkowity:	6977.67 km (w terenie 2780.48 km; 39.85%)
Czas w ruchu:	411:05
Średnia prędkość:	16.90 km/h
Maksymalna prędkość:	65.80 km/h
Suma podjazdów:	79052 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	162844 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	62.30 km i 3h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 510 kcal

Rower:

VIII KrakINO

Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Czyli krakowskie marsze na orientację. Marsz z podbiegami, 12 PK zaliczonych, w tym tylko jeden stowarzyszony :)
dystans 5.52km
czas 0h58

Kategoria inne sporty, zawody

Dane wyjazdu:

1.20 km 0.00 km teren

00:06 h 12.00 km/h:

Maks. pr.:23.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:176 ( 95%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 73 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Puchar Widnica 2016

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

3 dziesiątych sekundy brakło do drugiego miejsca w kat. K MTB :)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

88.26 km 20.00 km teren

04:11 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1766 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Bardzo udany debiut Piachulca, świetna zabawa i wspaniałe tereny. Szkoda tylko że choroba wyssała ze mnie siły i na drugiej pętli nie było z czego kręcić...
Relacja
Ale na pocieszenie jest jedna nowa gmina :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

5.41 km 0.00 km teren

00:12 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:170 ( 91%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 133 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy Nowa Huta 2016

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Wyjątkowa impreza czyli biathlon. Tym razem strzelanie na medal - dosłownie! 4/5 trafionych daje mi pierwsze miejsce w K Open :)

Taki numer zobowiązuje... ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

52.51 km 0.00 km teren

04:02 h 13.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 1550 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miechowski Orient

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Miechowski Orient (42,65km) + dojazdy na dworzec i z dworca. Zupełnie nie udana dla mnie impreza, moje pierwsze DNF w sezonie..

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

94.42 km 0.00 km teren

05:19 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:1047 m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pucharowe KORNO

Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0

Uff, jak gorąco... Relacja i fotki>>>

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

38.53 km 0.00 km teren

01:56 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:463 m

Kalorie: 733 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska dzień 2

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień Odyseji. Z nowym siodełkiem idzie znacznie lepiej niż na prętach :) Ale strata ze wczoraj nie do odrobienia. Próbujemy manewr taktyczny, ale i to nie daje rezultatu. W efekcie III miejsce pary, i II open kobiet. Będzie co odrabiać za rok ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

66.60 km 0.00 km teren

03:47 h 17.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska dzień 1

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Jazda na orientację w okolicach Zagnańska. Do czasu idzie całkiem dobrze, ale później B. łamie siodełko i wracamy jak najkrótszą drogą do bazy. Tylko tyle żeby zaliczyć minimum i zostać sklasyfikowanym na giga.