rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Bartem

Dystans całkowity:	27772.91 km (w terenie 6197.86 km; 22.32%)
Czas w ruchu:	1326:27
Średnia prędkość:	19.54 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	221617 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	175 (94 %)
Suma kalorii:	537997 kcal
Liczba aktywności:	560
Średnio na aktywność:	49.59 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

107.54 km 40.00 km teren

05:20 h 20.16 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:859 m

Kalorie: 2138 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

KORNO - sprint po Jurze

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0

Opis i mała fotorelacja: ZDEZORIENTOWANI

Kategoria 100km i więcej, łańcuch3, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

26.00 km 5.00 km teren

01:21 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 407 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 26.08.2015 | Komentarze 0

No i rowerek po serwisie, a jednak coś nie działa jak należy.. jutro powrót na stojak :( Dlatego też krótki trip, bo przyjemność z jazdy żadna. Szkoda, był apetyt na więcej...

Kategoria do 50km, trening, z Bartem, łańcuch3

Dane wyjazdu:

7.87 km 0.00 km teren

00:25 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:134 ( 72%)

HR avg: 99 ( 53%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 102 kcal

Rower:szarak

Miasto

Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 3

Zasypianie na siodełku...

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

29.99 km 7.00 km teren

01:47 h 16.82 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy:344 m

Kalorie: 439 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zamek Czocha

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 2

Regeneracyjna wycieczka na zamek Czocha, na pożegnanie z Izerami.

Kategoria z Bartem, łańcuch 2, do 50km

Dane wyjazdu:

121.56 km 45.00 km teren

07:52 h 15.45 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy:2582 m

Kalorie: 2781 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Izerska Wielka Wyrypa 2015

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 3

Czas całkowity: 13h48
Czas ruchu: 7h52
Nowy REKORD przewyższeń! w sumie z dojazdem i powrotem (ten sam dzień) - 2731m! :)

Relacja i foto - ZDEZORIENTOWANI MTBO TEAM

Kategoria zawody, z Bartem, REKORDY, łańcuch 2, 100km i więcej

Dane wyjazdu:

12.36 km 0.00 km teren

00:43 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 316 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazd i powrót Wyrypa

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

dojazd - 25 min i 138m up
powrót - 17min i 11m up

Kategoria z Bartem, łańcuch 2, do 50km

Dane wyjazdu:

13.28 km 0.00 km teren

00:38 h 20.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: 228 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rejestracja na IWW

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

Dojazd do bazy, rejestracja na Izerską Wyrypę i powrót na nocleg.

Kategoria z Bartem, łańcuch 2, do 50km

Dane wyjazdu:

76.11 km 15.00 km teren

03:22 h 22.61 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:545 m

Kalorie: 1378 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Taniec z gwiazdami ;-)

Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0

Nocna jazda. Najpierw jeszcze po jasnemu na pizzę do Ojcowa (dawno nie byliśmy), a potem w Dolinki i odwieźć B. na piłkę. Nad nami piękne rozgwieżdżone niebo... i na lądujące samoloty miło znów popatrzeć :)
Trasa: Prądnik Korzkiewski - Ojców - Wąwóz Korytania - Bębło -Będkowice - Kobylany - Bolechowice - Zabierzów - Balice - Aleksandrowice - Morawica - Cholerzyn - Piekary - wały.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 2, trening, z Bartem, Night Rider

Dane wyjazdu:

34.60 km 3.00 km teren

01:36 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:111 ( 60%)

Podjazdy:309 m

Kalorie: 486 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Białka

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Sporo pracy i pogoda też niezbyt pewna - znów straszy deszczem, więc tylko trip do Białki i odkrywanie nowych ścieżek nad rzeką. Regeneracyjnie. Po grypie żołądkowej właściwie nie ma już śladu.

Kategoria do 50km, lajt, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spacerowo

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Spacerowo... ok. 3,5km.

Kategoria inne sporty, z Bartem